自查你是否得了焦虑症？福州台江心理医院看焦虑症专业吗？

    为自己有深度焦虑；

    88.9%的人认同“全民焦虑”是当下中国的社会通病；

    81.1%的人认为焦虑的情绪可以传染；

    不少人对自己的焦虑情绪感到无所适从，看到别人在各种场景下应对自如，不明白自己为什么总是神经紧张、手足无措。

    焦虑本身是一种很正常的情绪，它是人在适应新的情境时产生的一系列生理、心理以及行为上的反应。每个人或多或少都会感到焦虑。适度焦虑能成为动力，一旦过度就会发展成焦虑症，危害自身的心理和生理健康。

    自测焦虑风险

    在过去两周内，你被以下问题困扰过吗？

    用“完全不会”“几天”“一半以上日子”“几乎每天”来回答，分别记为0分、1分、2分、3分。

    1.感觉紧张、焦虑或急切。（单选）

    完全不会

    几天

    一半以上的日子

    几乎每天

    2.不能停止或控制担忧。（单选）

    完全不会

    几天

    一半以上的日子

    几乎每天

    3.对各种事情过分担忧。（单选）

    完全不会

    几天

    一半以上的日子

    几乎每天

    4.很难放松下来。（单选）

    完全不会

    几天

    一半以上的日子

    几乎每天

    5.由于不安而无法静坐。（单选）

    完全不会

    几天

    一半以上的日子

    几乎每天

    6.变得容易烦恼或急躁。（单选）

    完全不会

    几天

    一半以上的日子

    几乎每天

    7.感到将有可怕的事情发生。（单选）

    完全不会

    几天

    一半以上的日子

    几乎每天

    测试结果分析

    0~4分：没有广泛性焦虑；

    5~9分：轻度广泛性焦虑；

    10~14分：中度广泛性焦虑；

    15~21分：重度广泛性焦虑。

    ※测试结果仅供参考，不作为诊断依据