什么是催眠？

第一次作业

【学习内容】

《催眠在咨询中的应用》的第1节 什么是催眠

【分享收获】

1、曲老师的语音、语速、语调、节奏、肢体手势动作，是否也带了某些催眠技能，第一遍听课，感觉昏昏欲睡。

2、在咨询师的角度，催眠是并不神秘，在生活中也会常有暗示性，自发性的行为也属于催眠，但是作为普通大众会认为催眠神秘，带有一定的危险性，如果从身心行统一的角度，很多人未必敢于用身体去进行体验。

3、睡眠重要的前提，是咨访关系良好，充分的信任。怎么让来访者快速正确的了解催眠，进而愿意尝试催眠，有什么好的方式方法呢？

4、催眠是由暗示导致的超水平的关注的状态，在意识和潜意识搭起一道桥梁，直接与潜意识沟通。关注就是意识集中，集中的高水平状态，通过暗示，进入潜意识。（感觉有点玄学）

5、催眠为了快速进入潜意识，找到问题根源，快速解决。但找寻也是需要层层递进，有引导，有技术。所以不是一蹴而就的。

催眠不适合低幼儿童。有没有具体的年龄规定？