为什么秋季皮肤会很干燥？怎样预防和改善？
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：
为什么秋季皮肤会很干燥？怎样预防和改善？
现在进入主题：
今天空谷阿亮简单聊聊秋天干燥的问题。“秋后算账”，算的第一笔账，你明显能感受到的，就是皮肤干燥。因为人们通常很爱“面子”，很关注面子，所以头皮屑变多，头皮痒，皮肤干燥，痒，掉皮屑。。。。就很容易被你发现。
秋天皮肤为什么会干燥？
秋后算账，是因为你夏天没把皮养好，到了秋冬问题就出来了。夏天血液外流，带着营养和脂肪到达皮肤，来滋养皮肤，经过整个夏天的滋养，更新，按理秋冬的皮肤会很好。
但是，你夏天动不动用空调，血液没法彻底的到达皮肤，即使到达了，你血液缺营养，缺油脂，也无法很好的滋养和更新。反而夏天出汗会漏油，到了秋冬就很干燥。加上秋冬气温冷了，血液内流，就会很干。秋天干燥的皮肤，一旦到了冬天，会更干。
有人说因为秋冬的气候导致的，实际上，别人不干你干，就是你自己身体的问题。
实际上，外表干燥，代表你全身从里到外都干了，因为身体是个整体。这一部分空谷阿亮后期都会在裙里具体讲原因和预防改善方法。
所以，一切都是因果。因在夏天。我们每年夏天都会建各种裙教大家利用夏天养生，养皮肤。
那么秋冬如何预防和改善皮肤干燥呢？
空谷阿亮用我们20年的实践经验建议你，爱上好油！因为，油才可以保湿锁水。
营养早餐里加50－70ml甚至更多好油，每天都多吃各种优质好油，比如，猪油，橄榄油，小麦胚芽油，鱼油，椰子油。。。
吃的效果在70%以上，另外外涂好油，以油养肤。具体的做法，或者不明白的可以申请裙里深入学习，和我们一起实践。
如果你想学习实践，这套人人可行的健康调理方法，不论是创业，还是照顾自己和家人，都将是莫大的福气。
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很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
