“春困”时节，如何与“疲劳驾驶”划清界限（春季守护行动）

春季·守护

随着春风吹暖万物，各地公安交管部也纷纷开展公路交通安全活动——“春季守护行动”。

从3月到5月，警企将携手共筑安全关。

许是春季守护行动在推进，近几天小智明显感到公路通行秩序好了很多，那些春季突出的交通安全隐患也得到有效缓解。

虽然，大家的安全行车意识越来越高，基本能遵守“开车不喝酒，喝酒找代驾”，但还是容易忽略另一种存在巨大安全隐患的驾驶行为——疲劳驾驶。

相比于酒驾，疲劳驾驶是一种更为可怕的危险驾驶行为，是发生重特大交通事故的三大原因之一。

据统计，约有20%至30%的交通事故是由于疲劳驾驶引起的。在高速公路上的交通事故，因疲劳驾驶引发的事故达到30%以上，而50%的驾驶人都有过疲劳驾驶的经历。

无论驾驶经验多丰富的老司机，处在疲劳状态时，也容易酿成大祸。

人处在疲劳驾驶状态时，会出现视线模糊、反应迟钝、精神涣散、焦虑、急躁等现象，从而导致换挡不及时或忘记换档，甚至是发生交通事故。

如今，正是犯“春困”的季节，就连素日不犯困的小智也难逃困倦。

所以，小智在这里提醒驾驶员，尤其是客货运驾驶人朋友行车时要保持清醒。为了你和他人的安全，不要疲劳驾驶。

远离疲劳驾驶，各位驾驶员可以这么做：

01 保障睡眠

行车前要注意休息，保证充足的睡眠，建议至少睡够5个小时。

02 不超时驾驶

提前规划行车时间和休息时间，适时在服务区停靠休息，建议连续行车时长不超过4h，每行车4h就需要休息至少20min。

03 轮换开车

避免一人长时间开车，如需长途行车，尽量两人轮流开车，建议每隔2h换一次驾驶人。

04 预备醒脑物品

必须长途行车时，车内可准备提神醒脑的饮品或药膏。如，清凉油、功能性饮料、薄荷、咖啡等。

05 保持车内通风

适时开窗通风、换气，保持车内空气流通、清新，以及车内温度、湿度等正常。

06 不听舒缓的音乐

行车过程中，要避免车内播放太过舒缓的音乐，建议一个人行车时可以听节奏比较强的音乐。

虽有技巧千万条，但最重要的还是要提高安全行车意识，并且注意观察自己的身体状态。一旦出现了困倦、哈欠、反应迟缓的现象，就立刻在最近的服务区停靠休息，直到恢复体力精神。

随着公安部“春季守护行动”的开展，各地交警对于疲驾查处也十分严格，他们在宣传和普及安全行车意识的同时，也借助科技手段将存在疲劳驾驶的车辆一网打尽。

据悉，这款疲劳驾驶预警系统（全称：道路运输车辆动态监管辅助系统）颇得各地交警青睐。由于它对过往车辆是否存在疲劳驾驶的识别精度可谓是“灭绝师太”般的存在，因此令过往车辆闻风丧胆。

而它也凭借着自身“精识别、秒预警”的过人本领，频频露脸于官方报道中。如今疲劳驾驶预警系统已成为西南、西北、中部地区大部分高速路识别疲劳驾驶的必备法宝了。

所以呀，最后小智还是要再次提醒各位驾驶员朋友：切莫心存侥幸心理，让疲劳把自己和他人推入地狱。

ＥＮＤ

图文 | 编排：Daisy

审校：刘菀青 | 滑海宁