怎样才算心理健康

    现在社会各方面压力都比较大，很多人心态也不好，甚至觉得自己心理乃至精神有问题。

    那么有什么样的问题才需要去关注，又是怎样才算心理健康？

    我们其实可以发现，表面上心理健康的标准由医学制定，它其实不属于文化范畴，而是属于物质范畴：

    它一来是通过具有陷阱题的问卷测试，二来是检测各项指标和脑电波活动。

    但其实，这些都只是表面现象，并没有触及真正的内核。

    不管是社达还是马克思主义都讲到，认识和实践都是随着社会发展不断发展的，物质决定意识，本身是存在的物质才能决定意识。

   也就是说，心理是否健康的标准，并非你是否符合那些指标，而是你能否在当今这个环境生存下去。

    因为即便是当今这个社会也分为多个国家，同一国家也存在很多不同的文化，如果你去了一个与你的三观严重不符的群体中生存，那么毫无疑问，该按心理健康标准判定的并非你此时所处的群体。

    更不是你。

    因为这个标准不适用。

    如果个体无法生存下来，心理健康的标准是毫无意义的。

    极端一点，当你去了一个古代原始食人族部落，这个部落吃人，你不吃，而你因此无法在这个群体当中生存下来，之后这个群体中没了你这个不吃人的个体，这时候剩下来的都是吃人的个体，那他们的心理健康标准会怎么定？

    当然是定“吃人”。只有认可这个观念的，心理才健康。

    能够传下来的标准，才是符合群体的标准。

    因此，判定你心理是否健康的标准，在于你与当前所处的社群的相性好坏。

    所以，你更可以得知一件事：心理健康除了与你自己有关，还与你所处的环境有关。

    简单来说，如果你与当前群体相处很差，以至于到你无法生存或是你内心十分无法接受的情况下，那么你的心理健康就是有问题的。

    所以，要心理健康也存在两种对应的方法：

    一是调整自己的认知，与当前群体大致相同；

    二是更换自己所处的环境，确保这个环境是你可以接受的且可以接受你的。

    心理健康的标准并非一纸空文，匹配度才是核心。