减肥打卡 Day1 146斤

好像肥胖伴随了我最年轻的日子，坚持真的是一件很难的事情。减肥可能是一辈子的事，基因或许是一方面，大多数时候吃完就是在后悔，不停地后悔，然后不停地吃，恶性循环，我瘦过吗？似乎瘦过，然后是不停的反弹，然后再吃，可能我今天打卡，明天就又放弃了坚持。希望这是一个好的开始，希望自己学会和食物和解🙏 第一天73kg