积极心理学之父坚持15年的小确幸练习

【心灵笔记】小确幸练习

睡觉之前练习一下！

不需要是大事，小事也行

六个月后，

我觉得睡不着觉的时候，在睡觉之前躺在床上心里默想这三件事也可以，不一定要写下来。

快去试试吧，加油哦