牙齿矫正正畸口腔护理：警告19大危害误区！

比起普通人，牙齿矫正正畸人群的口腔护理工作更加繁琐，难度也更高，加上国人的口腔健康基础比较差，牙齿健康率不足1%，几乎人人都存在口腔问题，牙病早中期症状不显，很多人就误以为自己口腔健康，对于口腔护理有所懈怠，结果导致牙周炎加重、蛀牙、黑三角等问题。我今天写这篇文章的目的就是为大家科普牙齿矫正正畸期间的口腔护理知识，尤其是大家在口腔护理上需要注意的19大危害误区，一起来看看吧！

误区1、没有定期按摩牙龈

长时间佩戴牙套之后，牙龈容易发炎萎缩，因此建议大家定期对牙龈进行按摩，每次按摩牙龈的时间大约为10分钟，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。

误区2、不勤于刷牙

牙齿矫正正畸人群务必要勤于刷牙，除了早晚两次外，平时吃零食、水果之后也要及时刷牙，避免牙齿被腐蚀，出现蛀牙问题。

误区3、使用硬毛的牙刷

建议牙齿矫正正畸的朋友选择刷毛软硬度适中的牙刷来清洁牙齿，如果刷毛质地比较硬，容易引起伤牙问题，但刷毛质地太柔软的牙刷也不建议大家使用，容易拉低牙刷的清洁力。

误区4、喝酒抽烟

牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就处于一个比较敏感的状态，而烟酒中的主要成为尼古丁和酒精都具备较强的刺激性，频繁地喝酒抽烟可能会加重牙齿敏感程度。

误区5、没有对牙套进行清洁

矫正器上也容易藏污纳垢，因此大家除了要清洁牙齿还要对矫正器进行清洁，大家可以使用硬毛的牙刷来清洁矫正器内外，还可以选择超声波清洗仪来对牙套进行清洁。

误区6、经常吃糖果

在牙齿矫正正畸的过程中大家要减少吃零食和糖果的频率，特别是口香糖、年糕这类粘的食物，容易黏着在牙套上刷不干净，频繁食用的话，容易造成龋齿。

误区7、经常磨牙

磨牙是一个坏习惯，这种行为非常容易磨损牙釉质，牙釉质被越磨越薄，就容易患上牙敏感、蛀牙等问题，假如大家存在磨牙的情况，务必要尽快就医。

误区8、吃容易染色的食物

牙齿矫正正畸期间没有什么忌口的讲究，但如果大家选择佩戴隐形牙套，那最好远离咖啡、咖喱等容易染色的食物，避免隐形牙套被染色。

误区9、觉得牙龈出血就是上火

如果牙齿矫正正畸期间，大家经常出现牙龈出血的问题，不一定是上火造成的，大概率是口腔清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石堆积在口腔中，长期刺激牙龈，导致牙龈发炎肿胀，所以牙龈才经常性地流血，这时大家需要及时加强口腔清洁，而不是盲目降火。

误区10、不定期做口腔健康检查

除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，口腔健康检查能帮助牙齿矫正正畸人群及时发现自己存在的口腔问题，而牙病越早治疗，治疗效果就越好，费用也更低。

误区11、让隐形牙套碰到热水

佩戴隐形牙套的朋友不能用热水来清洗牙套，平时也尽量避免喝热水，选择温水为宜，否则水温过高容易导致隐形牙套变形。

误区12、选择清洁力差的洁牙工具

牙齿矫正正畸人群需要使用电动牙刷和冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较弱，在牙病高发区如牙根、牙齿缝隙、牙齿和牙套之间的空隙等位置常常存在清洁死角，而电动牙刷、冲牙器有着手动牙刷几十倍的清洁力，也不存在清洁死角，可以全面清洁牙菌斑，还能去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也建议大家用冲牙器、电动牙刷。

国人基本上都存在口腔疾病，数据显示90%以上的人都患牙病，面对如此复杂多变的口腔环境，只靠手动牙刷这种单一的洁牙工具已经难以满足大家的口腔护理需求，因此专业牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。

在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！

误区13、严重的牙齿敏感还不就医

如果大家在牙齿矫正正畸过程中出现了轻微的牙齿敏感问题，这时大家不必过于担心，是很正常的现象，但如果大家的牙齿敏感症状已经到了疼痛难忍的程度，这时应该及时就医，检查病源。

误区14、咀嚼习惯不正确

正确的咀嚼习惯很重要，不建议大家使用单侧牙齿来咀嚼食物，更不建议大家经常吃硬度过高的食物，避免过度磨损牙齿，引起咬肌疼痛、脸部不对称等问题。

误区15、不用正畸蜡

建议佩戴金属牙套的朋友最好准备一些正畸蜡，正畸蜡可以包裹住牙套上的金属丝，保护口腔黏膜不被牙套划伤，预防口腔溃疡。正畸蜡建议大家使用米妍、严迪家的。

误区16、频繁用漱口水

并不建议牙齿矫正正畸的朋友使用漱口水，因为漱口水中含有大量化学物质，频繁使用漱口水容易打破口腔中的菌群平衡，引发口腔问题。

误区17、刷牙方式不对

横向刷牙是典型的错误刷牙方式，不仅难以将牙齿清洁到位，反而容易出现伤牙问题，建议大家根据巴氏刷牙法的操作要点来刷牙，清洁效果更好还不容易伤牙。

误区18、使用不含氟的牙膏

牙齿矫正正畸这个阶段，蛀牙患病率大大提高，所以建议大家使用添加氟元素的牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙，含氟牙膏推荐大家选择佳洁士、高露洁家的。

误区19、牙缝清洁不到位

建议牙齿矫正正畸的朋友使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，这类产品能够针对牙缝、牙齿和牙套之间的缝隙、牙龈沟进行清洁，预防邻面龋问题。小束头刷、凹凸刷大家可以选择严迪家的，牙线推荐大家使用小鹿妈妈、屈臣氏家的。

看完上述讲解，大家应该知道牙齿矫正正畸期间该如何进行护理口腔了，文章的最后再次提醒大家在牙齿矫正正畸期间一定要将口腔清洁做到位，学会科学地护理牙齿，才能让牙齿在变整齐的同时远离牙病！