如何预防及应对男性乳腺发育

男性乳腺发育症是男性常见的疾病，约40%～70%的青春期男孩会出现不同程度的乳房发育，通常表现为乳房内出现硬块，还可能伴局部疼痛、压痛。面对这种状况，要及时就医，不必感到害羞。多数青春期的男性乳房发育会在1～2年内自行消退，只要保持积极的心态和适当的治疗，一定会恢复“男子汉”的风采。 中老年男性也可能因内分泌激素紊乱而出现乳房异常发育，老年男性乳房发育症甚至有发展成乳癌的可能性。因此，老年男性应积极锻炼身体，预防肝病、内分泌系统疾病及其他疾病，谨慎用药，并时刻关注自己乳房的变化，如有异常，及时就诊。 预防男性乳腺发育，可以采取以下措施： 1.慎用会影响内分泌的药物 2.饮食避免肥甘油腻、刺激性食物。 3.增强体育锻炼、减脂。 4.积极治疗各种原发病。 5.要避免频繁触摸、刺激乳房，过多的刺激不利于乳腺组织增生的消退 总之，男性乳腺增生的治疗和预防需保持积极态度，合理饮食，加强锻炼，及时关注乳房健康状况，以便早日恢复健康。