如何提升自己的专业水平? 如何更上一層樓？——超越自我 II

戴建業老師

一、為什麼 我們要超越自我？

《籬竹》 詠物詩

（清）鄭板橋

一片綠陰如洗，

護竹何勞荊杞qǐ。

仍將竹作笆籬，

求人不如求己。 指用竹子做籬笆來保護竹園

➥ 「靠自己」，發揮主觀能動性：來自小城市、小縣城或是農村的人，在遇見事情時第一反應往往是找關係、求人。事實上如果你自身有能力辦妥這件事，就不需要他人幫助；而如果自身不具備完成這件事情的能力，他人的幫助也無濟於事。

➥ 駁斥「三十不學藝」的荒唐 ：有研究表明，現在世界上大公司的CEO平均年齡是64歲，男性與女性最成熟的年齡是65-71歲之間。

• 目前很多中學老師，對知識缺乏渴望，沒有什麼求知慾。
• 中小學教師要不斷輪崗進修。
• 很多人的潛力並沒有被挖掘出來。人的潛力是無窮盡的。
• 很多年輕人看起來愛學習，卻花費大量時間在手機上，不系統地讀書，不深入地思考。
• 有些人一到2、30歲就不努力了，把希望寄託在下一代身上。希望兒女完成自己沒有完成的心願。結果每一代人都沒有實現自己的人生價值。
• 王德順，東北的人體藝術家、啞劇表演藝術家，今年86歲。走T台的時候步履矯健，同時還是電影演員。他有著良好的心態，並且每天都有三小時在健身房，所以才能保持肌肉彈性，身輕如燕。
• 查了下網路資料發現，王德順老爺爺是位「斜槓老年」，被譽為「中國最酷老爺爺」，他的代表作品造型啞劇被載入「中國大百科全書」戲劇卷；他在去年還駕駛輕型飛機，刷新了中國年齡最大飛行學員的紀錄。（「4歲當話劇演員，57歲創造『活雕塑』藝術，65歲學習騎馬，78歲學習騎摩托，79歲走上T台走秀，80歲學打碟，85歲完成藍天飛行夢」）
• 「別人經常問我為什麼能做到，我能想到的回答就是性格使然。」
• 王德順爺爺在採訪時鼓勵年輕人：只要是合情合理的，就努力去做，不管它有多難。（參考聯合新聞網）

➥ 我們需要不斷超越自我，如果不系統地學習，那麼不進則退，很多原來學到的東西都會失去價值。現在社會更迭迅速，大學習得的知識無法終身受用，必須要保持終身學習的狀態，不斷進階、挑戰自我。

➥ 如果我們沒有少年得志，請相信自己一定可以大器晚成。

二、我們要 如何 超越自我？

1. 設定目標
2. 在學習能力上，根據你人生的實際情況，設定一個切合實際的人生目標。
3. 目標太高 ➜ 好高騖遠
4. 既要自己有興趣，又能帶來人生的實際利益
5. 每一天要有每一天的計畫
6. 高度自律
7. 延宕（心理學名詞）：長期拖延是一種很不健康的心理因素，或者是很壞的習慣。
8. 如何自律？ ➜ 每一天都要強迫自己幹那件事情，堅持下來連續一個月，就會很快樂。如果能堅持下來（習慣化），哪一天沒做成那件事情，你會感到人生的空虛和痛苦。
9. 無法專注時？（心猿意馬、想入非非...）戴老師會揍自己一頓XD
10. 沒有人生來就是高度自律，一開始都需要強迫自己
11. 高度自信
12. 對自己的能力一定要高度自信。如果對自己的才能不自信，就學不出什麼名堂。
13. 人類的聰明才智是差不多的，不存在「不是讀書的料」，這屬於後天教育的失敗。——「人皆為可上可下之材」
14. 讀大學以後，如果能堅持下來（學習），就一定會有成就。
15. 強烈的激情
16. 如果在學習和思維中間沒有獲得快感，你仍然不能堅持下去。
17. 要有激情和興趣。
18. 健康的心理暗示
19. 很少考慮自己哪些地方失敗了（給自己積極正向的反饋）
20. 堅決不相信自己記性不好XD，也不相信一個人年紀大了記憶力就衰退。不要給自己不良的心理暗示。

➥ 如果在大學、研究所畢業後，你不進行系統的學習，停止提升自己。短期內，你與別人看不出差別，但在五年、十年以後，你們就天差地別。

➥ 超越自我與原地踏步的人生，是完全不同的人生。不論處在生命的那個階段，都一定要學習和實現自我超越！(*•̀ㅂ•́)و