颈部按摩仪的好处是什么？提防五大风险误区

颈部按摩仪能刺激和放松颈部的肌肉和神经，达到缓解疲劳和疼痛的目的。许多人使用过颈部按摩仪都赞不绝口，当然也有些人用过之后会吐槽它伤害身体，那么颈部按摩仪的好处是什么？我们应该如何正确地选择和使用颈部按摩仪呢？做为一名专业的康复理疗师，为了让大家更加了解颈椎按摩器这类产品，今天我就和大家系统的科普一期颈部按摩仪的优缺点。下图就是我和我测试过的产品：

一、颈部按摩仪的好处是什么？

颈部按摩仪的好处是什么？据了解我国有4亿颈椎病患者，而我身边许多的医生都会推荐使用颈部按摩仪来对颈椎进行理疗，采用优质专业性强的产品，能够更好的维持我们颈椎的健康度。那么颈部按摩仪的好处有哪些呢？我总结了下面4点：

1、缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。颈部按摩仪对于长时间使用电脑的工作人员来说，它能够缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。

2、缓解睡眠问题。颈部按摩仪对头部、颈部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能够缓解睡眠问题，帮助人们更好的进入到深度睡眠状态。

3、促进人体的血液循环。颈部按摩仪能够通过传动以及揉捏的按摩方式来促进人体颈部的血液循环，消除头疼、头晕等症状，改善气血不足或者是气血不通畅产生的痛苦。能够促进人体的血液循环，维持更好的健康状态。

4、矫正肩颈肌肉压迫。颈部按摩仪能够有效缓解肌肉的过度紧张，避免和预防疼痛、放松过度紧张的肌肉。

二、颈部按摩仪有哪些危害？

颈部按摩仪的好处是什么？上文分析了使用颈部按摩仪的好处，那么大家普遍对颈部按摩仪的吐槽有哪些呢？大部分人会产生了一些刺痛感，而本身有颈椎病的朋友们则更加容易踩雷不断。究其原因，是因为购买了劣质产品，那具体的危害有哪些呢？

从我了解到的使用颈部按摩仪可能产生的弊端来说，基本存在以下这些情况：

1、导致颈椎病等加重。颈部按摩仪主要是通过局部传动或揉捏的方法进行操作。如果购买了劣质的产品或不适合的按摩器，有可能会对脖子部位的颈椎造成刺激，导致颈椎病等症状更加严重。

2、导致脖子僵硬或失去知觉。使用劣质的按摩器或按摩面积范围较小的按摩器，如果使用时间过长，有可能会导致脖颈受到伤害，严重点甚至会失去知觉。

3、导致头晕头痛。一些劣质或暴力的颈部按摩仪在进行脖子部位按摩时，有可能会对颈椎造成刺激，导致脑部供血不足，伴随有间歇性或持续性头晕。特别是电磁脉冲类的按摩器，需要特别注意！

4、对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。颈部按摩仪的电机使用劣质的或力度过大，如果产品挑选和使用不当，容易对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤！

5、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。不适合的颈部按摩仪、劣质产品或错误使用、过度使用都有可能会导致肩颈部位的肌肉萎缩。虽然概率不会很大，但也需要引起重视！

三、五大原因分析颈部按摩仪危害！

颈部按摩仪的好处是什么？使用优质专业的产品能给身体带来许多好处，当然劣质颈部按摩仪的情况下是会存在危害性的。不过也不用过分担心，我们可以先了解伤害的原因，然后规避开就好了，我经过反复的调查，找出了颈部按摩仪对人体常见的一些负面影响，希望能给大家做一个参考。那么，产生危害的原因有哪些？

1、过分强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，过于推崇按摩深度和力度只会导致效果过犹不及，我们应该去选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则力度大、按着疼甚至损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

2、颈部按摩仪按摩揉捏精准度差。我们的肩颈部位是由很多的肌肉、血管、神经组成的，并且它们都非常敏感，使用揉捏精准度差的颈部按摩仪，按摩过程中产生偏移，实际按摩效果降低不说，还会损伤肌肉！

3、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过带脉冲功能的电极片接触皮肤，许多人无法接受它的电流刺激，严重点会导致肌肉甚至神经受到伤害。

4、使用单电机产品。单电机的产品对电机的负荷大，从而导致动能利用效率减低，长时间使用传动衰减度更高，使用力度稳定性差，容易伤到肌肉。

5、力度均匀性调校差，不稳定。容易造成忽轻忽重损伤肌肉，达不到想要的按摩效果！很多的产品使用的电机马达劣质，导致产品的按摩力度和震频不均匀。

市面上的各大颈部按摩仪品牌广告铺天盖地，很多人只能盲目跟风选购。但是，很多商家都会表示自己的产品能够缓解颈椎疲劳，实际上用了会伤害肌肉。那么哪些产品值得入手呢？这是我们整理出来的全网十大颈部按摩仪性能及舒适度评分，也顺便推荐一些我测评中表现不错的产品。

根据实测数据显示，极限运动发烧品牌AGVIEE未野表现尤其出色，作为与SKG、倍轻松齐名的三大按摩护理品牌，不像其它两家在广告上狂轰滥炸，“非常规”未野专注于技术调教研发，从不做广告，也不搞明星代言，纯粹靠口碑聚集热度，也是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌！它家的按摩均匀度一流，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！

它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，因此深受运动大神和理疗师喜爱！常备直呼很顶很硬核!包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

和那些追求多功能的产品相比，“非常规”未野没有过度注重颜值设计，智能化、或者便携、多功能，为了避免产品臃肿、稳定性差等，纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，这才做到性能做到最佳，且肌肉损伤率国内最低！

未野还开创性的打造5大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。想尝试脉冲式的可以考虑下skg，但这种按摩效果一般，电击感强刺激较强烈，存在伤肌肉风险，不是每个人都能适应。

四、如何选购优质产品？8大技巧需掌握！

颈部按摩仪的好处是什么？优质的颈部按摩仪对人体的健康是十分有好处的，但是我们要知道市场中是有很多不专业，劣质的产品的，那要如何避开这样劣质产品选到优质专业的产品呢？下面我给大家分享一下颈部按摩仪的8大选购技巧，帮助大家更好的甄别产品。

1、选择具有专业研发实力的品牌，专业品牌注重核心的传动性能和按摩舒适度，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面有着严格的调校指标和技术优化，因此更加可靠和可信赖。相比之下，只追求网红品牌的消费者可能会被外表和宣传所吸引，而忽略产品的实际效果和质量。

2、按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的产品。否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

3、选择按摩落点精准度高的颈部按摩仪，为了保护颈肩部的肌肉、血管和神经，选择高精度的颈椎按摩器至关重要。如果使用的按摩器存在偏移或按摩不准确的情况，不仅会损伤肌肉，还会降低按摩效果。因此，按摩器的准确度与电机性能、质量和品牌技术密切相关。

4、优先选择双电机系统，双电机可以缩减对电机的负荷，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

5、按摩面积范围尽可能大。按摩范围跟按摩头数量、按摩头分布有关，和按摩头传统原理有关。尽可能选择四个按摩头且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果大打折扣。

6、选择有力度均匀性调校的颈部按摩仪，如果因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果。

7、建议选择传统的物理揉捏式按摩器，普遍国人接受度更高，危害相对更小。电流脉冲式大多属于时尚装饰品，实际按摩效果差，而且大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率更高。

8、避开廉价产品。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调校和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高，存在质量问题。

五、颈椎按摩器可以每天使用吗？

颈部按摩仪的好处是什么？使用颈椎按摩器有很多好处，然而，对于颈部按摩器的使用，也需要谨慎。那么，我们是否能够每天使用颈椎按摩器呢？让我们听听专业人士的意见。

医生建议，为了保护颈部的健康，每天可以使用颈部按摩仪进行按摩，但是要注意适度，不要过度使用。每次使用的时间应该在10-20分钟左右，同时也要注意选择合适的力度档位，不要选择过大的力度档位，因为颈部是比较敏感的区域，过度使用可能会对颈部造成伤害。

颈部按摩仪的好处是什么？相信大家心里已经有了答案。以上就是我整理出来的颈部按摩仪全面介绍及选购技巧分享，干货满满，记得保存。此外，选择适合自己的颈部按摩仪则更加重要。如果不小心购买到没有技术实力的低劣颈部按摩仪，会给颈部带来很大的伤害。因此，按照购买技巧慎重选择，务必选择专业安全的产品！