我也认识到，一个月有一两次我会渴望炸薯条这样的高盐高糖的食物，但这没关系，吃完之后，下一顿我可以只吃些沙拉，再喝点水或柠檬茶，然后继续坚持我的计划。

炒藕片，土豆炒肉丝，面条

白菜芝麻饼，豆浆

黑巧克力

早餐

🈚

午餐

晚餐

晚加餐

今天好好学习了吗 1/10

30个单词

今天有认真生活吗 2/10

🔹好吧我承认我昨晚很晚才睡

是的，熬夜对身体不好会降低免疫力会让皮肤变差会增加暴饮暴食的风险……但是！有比剪了好几个小时发现要交钱更意外更绝望的嘛！！！

有的(T＿T)那就是交完钱发现超时了，，，

aqy你做个人！

这几天过得太糙了，还是不能太懒

今天感到幸福充实吗 4/10

刚剪完视频来的，就……累die但是很喜欢hhh