这才是时间的正确用法

一、时间拆分

像花钱一样把时间划分为4个维度

1. 投资：对未来有积累的事，例如学习、思考、锻炼、事业上的精进、技能升级、关系维护
2. 交易：换取眼前回报的事，例如无聊的工作时间换取工资，睡眠换取精力的恢复
3. 消费：让自己更开心的事，例如各种娱乐活动
4. 浪费：没有产出效益的事，例如无聊的聚会，心不在焉地看书，不合理的安排导致额外的时间支出

二、时间过滤

时间里有两种杂质严重影响效益，分别是负面情绪和精力不足

1. 10分钟冥想能快速提升专注力
2. 多运动

三、时间聚力

想想你在控制事还是被事控制，多问几个为什么

每日复盘最重要的是想通自己今天做了多少无用功，时间的密度不在于自己做了多少事，而是自己做的事是不是有必要的事

四、时间超越

跳出时间，不要被时间禁锢

时间根本不存在，它是个虚构的维度

人类发明了很多概念去理解这个世界，因此也被困在这些人为概念里，看不见这个世界最本真的一面，这才是最底层的认知局限

如果你能顿悟，认识到时间根本不存在，你的世界里就不会再有过去和未来，不再懊恼过去，不再焦虑未来，只会把注意力放在当下的状态