贝杰口腔医院 | 5招拯救牙齿敏感，冷热酸甜都能吃！

冷热酸甜吃不了☹一吃就牙酸，连喝冷饮都不行，我的牙怎么了？不能喝肥宅快乐水的日子还咋过？

首先我们了解一下牙齿的结构——牙齿主要由三部分组成。最外侧为牙釉质，相当于牙齿的保护壳。牙釉质包裹的结构为牙本质，牙本质的中间是牙髓，其内含神经血管。

当牙釉质遭到破坏，牙本质暴露，牙本质受到外界刺激时，牙本质内容物产生异常流动，并传递到牙髓，导致牙髓内的神经兴奋，从而出现牙敏感症状。

凡是能导致牙釉质破坏、牙本质暴露的疾病均可能成为牙齿敏感的病因，如牙齿磨损、蛀牙、楔状缺损、牙隐裂、牙周炎等。

大家不妨试试这5招，来拯救敏感的牙齿。

1、减少碳酸饮料的摄入

尽量不要喝碳酸饮料，吃了酸性食物半个小时之后再刷牙。吃了酸性食物时候可以使用茶水或者盐水漱漱口。

2、少吃甜食

如果牙齿敏感的话，含糖的食物可以引起牙齿疼痛。要特别警惕非常耐嚼的含糖食物，比如软糖，他们会黏在牙齿上，可能会嵌入到牙齿缝隙中，吃了任何含糖的东西后一定要记得刷牙。

3、正确刷牙

采取竖向刷牙，使用软毛的牙刷早晚刷牙，配合使用牙线、牙间隙刷等清洁工具清洁牙缝。实在嫌麻烦，买个电动牙刷也是可以的。

4、定期口腔检查和洗牙

定期进行口腔检查以及定期洗牙，清除牙齿上的牙菌斑、牙结石，预防口腔疾病。

5、使用脱敏牙膏

脱敏牙膏适用于过敏牙齿较多，且过敏部位不甚明确，过敏症状较轻的人群。比较严重的牙齿敏感，要及时求助专业口腔医院的牙医。