如何拯救我懒得动弹的学习动力系统

原因：向内问自己动力消耗在了哪里

解决方案：

1.接纳

这是正常的，大家都有可能遇到，切忌批评自己；

2.改变

找一个打破旧往惯性的行为，趁热打铁，狠狠夸自己；

3.充电

做让自己感觉到“我是可以的”的事；

4.信念感

找到自己做过最骄傲的一件事，相信那些勇气和坚韧从未离开过你；

5.行动灵感

有想要行动的想法立刻去做，狠狠夸自己。