如何预防青少年和青少年的危险行为
青春期是一个充满风险和机遇的变化时期。当青少年从童年过渡到成年时，他们很容易受到可能对其健康和生活产生不利影响的潜在有害行为。但根据研究，青春期的危险行为是可以预防的。
什么是危险行为？
危险行为是一种行为，它至少具有一个不确定的结果，可能会使个人或其他人处于受到伤害的风险之中。
常见的危险行为示例：
不安全的性行为
不健康的饮食行为
卖药
武器使用
偷窃或破坏等非法活动
吸烟或吸电子烟
喝到烂醉
逃学
辍学
危险驾驶
需要时不系安全带
需要时不戴头盔
青少年危险行为的原因
五十年前，大多数青少年的发病率和死亡率都是由自然原因造成的。如今，驾驶事故、药物滥用和性行为等可预防的行为是青少年死亡率和发病率最常见的原因之一。
几十年来，心理学家和研究人员一直在寻找这些危险行为的原因。以下是多年来提出的一些理论。
展示自己的成熟状态
在此期间寻求更大的感觉
易感性受社会和环境因素的影响，例如家庭、同龄人、学校、社区和文化“无所不能”的态度
冲动控制较差
更容易受到同伴影响
缺乏自我调节
到目前为止，还没有一个单一的原因或提出的理论被确定为青少年鲁莽行为的原因。
研究人员没有查明原因，而是发现某些因素是风险因素。每增加一个风险因素，青少年鲁莽活动的可能性就会增加一倍。
风险因素包括：
家庭功能障碍
朋友的物质使用、暴力行为和自杀企图
缺乏亲社会行为的朋友
青少年危险行为的社会接受度
暴力行为
沮丧
童年虐待
如何预防青少年的危险行为
一般来说，越早开始冒险，负面后果的风险就越大。
在生命早期从事危险行为的年轻人，例如性活动和吸毒，往往会在以后的生活中遭受更糟糕的健康、较低的教育程度和较低的成年经济生产力。他们的冒险行为可能在青春期后期和成年早期持续更长时间，这也可能影响成年期的冒险行为。
因此，家长尽早干预至关重要。
良好的亲子关系
权威的教养方式和良好的亲子关系是防止青少年危险行为的保护因素。
良好的育儿实践对青少年发展具有显着、持久和保护性的影响。
特别是，良好的亲子关系会阻止参与高风险行为。
当父母与他们有良好的关系时，孩子们会更愿意接受父母的建议。此外，他们更有可能采纳父母的价值观并抵制错误的决定。
父母对青少年同伴环境的监控是另一个强有力的保护因素。它一直被发现对减少孩子的冒险决定有巨大的影响。
青春期的特点是与同龄人相处的时间急剧增加。同侪群体规范或与家人的接触会严重影响青少年的消极行为、寻求感觉、冒险和顺从。
监督是对抗负面同伴影响的有效方法。然而，父母只有与孩子保持良好的关系并在不打扰的情况下接收监控信息，才能预防危险行为。
如果父母通过胁迫、心理控制或其他侵入性技术来监控青少年的行为，孩子更有可能表现出冒险行为并产生更糟糕的结果。
通过指导提供自主权
这似乎违反直觉，但当青少年和青春期前的孩子拥有更多自主权时，他们不太可能承担不安全的风险。
自治并不是完全的自由，可以随心所欲。这是一种自我管理、自我调节行为和独立性的练习，有父母的指导和限制。
研究表明，从父母那里获得自主支持的青少年不太可能从事冒险行为。
给出明确的界限和理由
不用说，父母会讨论可接受的行为并设定明确的界限以防止有害的冒险行为。然而，更重要的是，父母必须解释他们的界限背后的原因。
缺乏自我调节或自我约束是青少年冒险的主要原因之一。在青少年时期，前额叶皮层的认知控制系统仍在发育。结果，青少年的大脑不太能够参与成人水平的“自上而下”对冲动行为的认知控制。然而，社会处理正在发生迅速的变化。
与青少年讨论限制背后的原因可以帮助他们制定决策过程，作为他们行为选择的基础。
谈论危险行为
除了监督之外，父母还可以通过公开交流和教育孩子来防止越轨行为。接受过与鲁莽行为相关的风险教育的青少年和青春期前的青少年往往会遇到更少的问题。
与他们讨论此类行为的利弊。帮助他们考虑各种情况下的风险。讨论出现问题时对身体或心理健康的不利影响。
在性行为方面，从父母那里获得性信息的青少年往往较少受到同龄人的影响。但是在缺乏父母的教育和沟通的情况下，青少年和青春期前的孩子可能会向同龄人寻求信息并受到他们的相当大的影响。
教育也可以由医疗保健提供者或教育者提供。这种类型的干预对减少青少年参与危险行为有很强的影响。
寻求创伤治疗
对于遭受诸如虐待等创伤的青少年来说，接受心理保健非常重要。
虐待儿童的后果之一是受虐待的青年很可能在较年轻时进行第一次自愿性交。一夜情更可能发生在被忽视、受到性虐待和身体虐待的青少年中。少女怀孕在女性受害者中更为普遍。
创伤性事件发生后，即使他们看起来很好，也必须监测青少年的心理健康问题或接受心理健康专家的咨询。
关于危险行为的最终想法
探索和发现是青春期的标志。冒险虽然有时很危险，但它是一种可取的特质，而不是意外。
我们可以鼓励他们承担健康的风险，例如安全地获得自主权、尝试新运动、学习新技能以及参与建立信心的活动。
