千万别做，减脂还好吃｜橘子酸奶酱三文鱼｜Jrake｜

UP主的贴心课代表来了~~~

橘爱酸奶三文鱼

一、做法步骤

①准备三文鱼 带皮不带皮都可 黑胡椒 橄榄油 盐 抓匀腌制20min

②准备一些橘子果肉 再来一点酸奶 加入辣椒酱

③果肉倒入酸奶里 加入盐 黑胡椒 搅拌均匀

④三文鱼皮朝上煎 肉煎到上色翻面 中大火煎 煎到四周上色

⑤最后加入酱汁 装饰水果就完成了