欣敏康：益生菌有哪些功能?这些你可能还不知道

益生菌是一些当摄取足够分量后，能够有益宿主的健康的活微生物。人体上住着一大群看不到的住客，就是微生物组群，最大的一群住在肠道里，其他的分布在口腔、呼吸道、皮肤、阴道等部位。她们时刻都跟我们的身体各处沟通，她们的生态平衡跟我们的健康息息相关，尤其是肠道微生物的健全组成，会直接影响肠道下的免疫系统，进而影响全身。人体上的第一批益生菌其实早在母亲怀孕的时候，微生物已经从胎盘传给胎儿，然后在分娩时，母亲的阴道内的益生菌便传给婴儿，成为宝宝出生的第一份礼物，有利于宝宝健康成长。反之，剖腹产的婴儿的肠道微生物组群跟顺产的不同，她们得到过敏疾病和自闭症的风险也比较高，而且肠道微生物组群的结构在大约三岁后大致成形，因此益生菌对婴儿的健康成长非常重要。

益生菌的四大好处

1、肠道健康

益生菌最直接的好处，是在改善肠道环境和消化系统方面，她们产生多种酶消化食物，制造很多人体需要的维生素、叶酸、胺基酸等物质，又能够分解有害物质和代谢药物，并保持肠道细胞的紧密连接完整，阻止有害细菌和病毒入侵。益生菌可以缓和肠胃炎和腹泻，包括因服食抗生素、因患上肠易激综合症或由难辨梭菌感染引致的腹泻。另一方面，益生菌会调节肠道活动，增加蠕动，改善便秘。所谓病从口入，病原体容易从消化管道进入体内，益生菌会制造不同抗菌物质，例如有机酸、酶和抗微生物肽等。益生菌也被应用在辅助抗生素治疗幽门螺旋菌，减轻抗生素的副作用，提高疗程成效。另外，患上发炎性肠病的患者，他们的肠道微生物组成往往异常，打乱肠道生态，而益生菌会产生短链脂肪酸，降低发炎程度，促进肠道内微生物生态恢复平衡，因此益生菌成为潜在治疗方案的方向，目前这方面都有正面的进展。

2、可以控制过敏问题

益生菌在调控免疫系统和抗过敏方面相当出色，控制发炎性肠病就是一个例子。目前有大量关于益生菌的科学研究佐证益生菌应用在跟免疫系统和过敏有关的疾病，例如荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎、食物过敏等等。益生菌能够调和触发与抑制免疫反应机制之间的平衡，通过调控辅助T细胞中Th1和Th2的数量和活跃程度，并且提高白细胞介质IL-12和γ型干扰素含量以平复过敏反应。欣敏康抗过敏益生菌它区别于传统肠道益生菌，添加了唾液乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等6大专利抗敏菌株，结合水苏糖、低聚果糖益生元，能使菌株有效增强活性从而刺激肠道免疫，达到调理过敏体质的效果。  

3、可以对抗三高

肥胖和糖尿病是非常常见的慢性疾病，都是因为摄取过多能量，引致中央能量代谢失调的结果。过多糖分会使细胞超出负荷，升高血糖，又会转化成脂肪，增加心血管疾病的风险。益生菌能够调控肠胃激素的分泌，减轻因胰岛素抗阻或胰岛素分泌不足的影响以降低血糖，维持糖和脂肪代谢的体内平衡，并降低胆固醇积聚的风险。此外，益生菌也影响对饱饿信号的控制，她们产生的短链脂肪酸会增加制造YY肽和类升糖素胜肽-1，达到抑制食欲的效果。

4、可以缓解精神方面的问题

很多研究指出，肠道微生物组群会影响大脑的资讯传递和精神健康，例如情绪、压力、焦虑、自闭症、抑郁症、阿兹海默症等现象都跟肠道微生物有关，这就是肠道微生物组群调控肠道跟大脑的联系机制、即是肠-脑轴。有研究发现益生菌会产生神经传导物质，包括色胺酸、血清素和多巴胺等都有助减轻焦虑和忧郁症状，甚至改善自闭症。肠道微生物组群、益生菌、和精神健康三者的关系，已经成为生物医学研究上一个新领域。

近年研究肠道微生物及益生菌效用的实证报告越来越多，应用范围也越来越宽。估计研究肠道微生物组会走向精准化和个人化，就是说，配合精准的肠道微生物测序，可以判定测试者的肠道失衡状况，从而配合个人化的益生菌方案，可有效减轻及预防有关症状。在可见将来，肠胃问题、情绪失衡、代谢及心血管毛病、湿疹过敏，都或可从肠道微生物组研究得到有效舒缓及预防方案。

市面上有很多益生菌菌株宣传可以抗过敏，如何正确来选择呢？ 

1、菌株来源：由于中国人与外国人的饮食习惯不同，肠道菌株种类有很大差别。比如美国进口的益生菌更适合欧洲人，台湾进口的益生菌更适合亚洲人。欣敏康益生菌所含的菌株均筛选自亚洲健康新生儿消化道，属亚洲健康体质人群肠道固有益生菌，没有副作用和依赖性，可以长期服用。 

2、菌株发酵：有益菌的种类不同，发酵的工艺和数量也就不同。比如发酵鼠李糖乳杆菌每克可以达到8千亿株，而发酵罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌需要的工艺更复杂，每克只能达到1千亿株。

3、实验证实：欣敏康益生菌所含的抗过敏益生菌株具耐胃酸、耐胆碱、肠道粘膜表皮细胞高附着的能力，只有足够数量的活性益生菌通过胃酸、胆碱的考验后定殖于肠道才能发挥抗过敏的最佳作用。 

4、菌株人体血细胞体外实验：欣敏康所含菌株可以促进–干扰素和白介素（IL-E抗体的含量，进而恢复人体免疫平衡，以实现调整过敏体质的功效。

5、菌株临床实验：欣敏康所含的罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌经临床试验，对异位性皮炎（又称婴幼儿湿疹）、荨麻疹、过敏性鼻炎、食物过敏及咳喘可以显著缓解症状、减少药物使用频率、降低过敏复发几率。