增强心理素质！武邑县第二中学开展心理健康教育培训

教师是承载着重大责任与使命的特殊职业，美好教育的开启首先要求教师要有良好的心理素质。在武邑县第二中学2022年新教师培训会上，心育处主任张金升对该校新教师开展了心理健康教育培训。

张主任主要从三个方面进行分享：教师的压力和挫折与心理健康、压力状态下如何使自己轻松起来、合理情绪疗法。他结合自身丰富的经验，通过举例子的方式，深入浅出地为教师们讲解使自己轻松起来的好办法，分享了调节压力、释放压力，塑造积极人格和提升幸福感的方法和技巧。

其中，张主任重点叙述了减轻压力的方法，包括保证充足睡眠、学会自我激励、学会倾诉、放松训练、运动等方法，使教师们清晰了解缓解压力的有效方法，寻找到适合自己的减压方式，释放“心”压力。这种生动有趣又接地气的讲授，让在座的老师都收获满满。

心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，通过培训，进一步提高了教师的心理应用能力和沟通能力。理想就在岗位上，信仰就在行动中。相信通过此次培训活动，新教师们能带着所学、所感、所悟，永远保持一颗炙热的心，在未来的教育道路上不断驰骋！

编辑：东方