力量女士不要命了大胆开麦：如果你的coach没有教你这个，找ta退钱！

也许这篇专栏发出去会伤及友军或者被攻击，但是我依旧要勇敢开麦：如果你的长期coach没有告诉你这些，找ta退钱！如果不退大胆报我的名字！（估计也不好使，人家都不认识我。[bilibili：我超有力量]

这篇是闲话的底层逻辑前半部分续篇，因为太重要了我有必要再次强调。我们从出生开始，就在用五识感受外在世界：天气如何，温度如何，中午的饭是否好吃，同学/同事对我说了什么话，老师/老板对我提了什么要求。知道了闲话之后，我们关注3D：ta今天有没有和我发消息，我今天是否瘦了，我的皮肤是否变好，我的钱是否变多……

以上行为可以，但放错了方向。大家必须必须必须养成一个新的习惯，我称之为思维转换，也就是大家常说的向内看。[bilibili：我超有力量]

你也许会想说，我知道要向内看。我遗憾地告诉你，你也许知道，但是却没有完全实践起来。内在世界永远比外在世界重要，只要你感知外在世界的时间大于内在世界，你都没有完成这个思维转变，但是不要批判自己，这需要一定时间改变。[bilibili：我超有力量]

我们常常会盯着3D埋怨：怎么我的男/女朋友还没到？老手都知道，这么说就是内心还没拥有，不可能在3D中找到正向反馈。[bilibili：我超有力量]因为在说这句话时，你已经在生成一个创造了：男/女朋友没有到。打个比方，这就好像，你之前种下了一颗苹果树（男/女朋友没有到），现在它结果了（你内心的因已经形成果并且在3D中看到了），你看着一树苹果说：我要香蕉（男/女朋友到了）！你怎么可能在苹果树上得到香蕉？如果你想要得到香蕉，只能再种下一棵香蕉树。明白了吗？外在世界永远都是内在世界的即时全息投影，只是限制于于我们的眼耳口鼻舌，所以不能即时看到而已。[bilibili：我超有力量]

想要对外在世界保持绝对控制权，就必须学会重视内在世界。因为只有重视内在世界，你才能控制住那些念头，才能保证你允许的体验能够被创造，你不允许的体验不能被创造出来。你如何转变？你如何对待外在世界，就如何对待内在世界。其实就是觉察，就是尽可能多地看到自己的每一个念头。[bilibili：我超有力量]觉察就像肯定语一样，它不能被称为技巧，因为你每时每刻的想法语言都是肯定语，觉察是每个鲜花人都应该学会的生活习惯，否则你就是在拿闲话当安慰剂。无论是吸引力法则还是假设法则都告诉大家，你可以得到你想要的，但是没有觉察，只凭那些技巧能得到20%就算你意志坚定了。很多uu做功课做了那么多，但是在剩下的时间里任思绪随波逐流，如果这样别费劲了不如多看几集电视剧。更何况扪心自问，你真的有给潜意识那么多正向想法吗？[bilibili：我超有力量]

外在世界是我们被迫接受的，在五识接收到外在世界的各种信号时，内心升起的种种念头我们一定要抓住！你只有抓住了这次看到减脂餐升起的：这么吃姐不得瘦死，你才知道第二天的掉秤是怎么来的。你只有抓住了这次看到狗屎升起的：窝草踩到狗屎太倒霉了，你才能阻止下次继续踩到狗屎。[bilibili：我超有力量]

最后，觉察是有效阻止不想要的念头闲话，和放大想要的闲话。但是请大家捋顺这个逻辑，阻止不想要的念头闲话，但是并没有给它你想要的闲话方向，所以阻止之后一定要做正向工作：如念相反的肯定语。这篇专栏你说我老调重弹也好，老树发新芽也好，无论你是觉察也好，精神节食也好，这都不重要，重要的是一定将这个思维转换实践起来，这样才能做自己人生的主人，做世界的开挂玩家。[bilibili：我超有力量]