第5节拳击课远距离近距离摆拳教学



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1.远距离，先找直拳感觉，在直拳基础上变线，压小臂打出去。身体一定是链接的转出去，右手同理。肘比全高才有劲儿。手交替保护。

2.近距离直接压小臂侧向发力即可。