福建白杨文化浅析例行公事导致生产力内疚

过程是一种流体。当你跌倒时，你会落入水中。

我正在测试早上 7 点散步的新过程，以让我的血液流动。到目前为止，我很享受这项活动，因为它迫使我以阳光开始新的一天。这是一个简单的练习，让我有时间阅读我最喜欢的创作者，思考我当天的工作，并在我的大脑中寻找想法。

我不一定要散步。如果我不做，那也没什么大不了的。这不是我日常工作的一部分。我知道有些人如果不做他们“应该做的”早上的仪式，他们的日子就会破灭。

太多人陷入这种习惯。当事情不顺利时，他们会放弃这一天并告诉自己，“明天我会从上次停下的地方继续。” 然后，当第二天到来时，他们会因为推迟了他们应该完成的工作而觉得自己是个垃圾。

相反的效果，把每一天都当作过程的另一部分，可以避免你被甩出赛道时的内疚感。过程是一种适应性强的方法——例行公事就像玻璃一样破碎。