心态富足有多重要？2023.3.10

《稀缺》一书的作者塞德希尔穆莱纳森在对蔗农的一次调查当中发现：在收获季节前，也就是他们经济最扭据的时候，蔗农们被眼前最迫切的生计所牵动，终日心事重重，这种状态下，他们总是显得缺乏耐心，目光短浅，无论行动力，自控力，反应速度还是智商表现都比较差。 而在收获季节之后，蔗农有了收入，认知水平和行动能力都会有明显的提升，他们不仅情绪平和，也能规划长远目标，并为之行动。 研究结果显示，在一定的前提下，贫穷确实会使人变蠢，这不是因为贫穷让人能力不足，而是因为贫穷造成的稀缺俘获了人的注意力，进而降低了人的心智带宽。

所谓心智带宽，就是心智的容量，它支撑着人的认知力，行动力和自控力。新制带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑。

不难预见，这些短视行为带来的糟糕结果会加剧稀缺心态。恶性循环会增强负面回路。变稀缺只是变笨的一种诱因，事实上，任何能制造压力的事件都会挤占我们的心智带宽，比如明天的演讲，考试的期限，事业的担忧等等。只要我们的注意力被某一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，进而降低心智带宽，做出不明智的行为。 摘抄自《认知觉醒》