葛林若 怎样有效预防皮肤老化问题

岁月流逝，留下脸上的痕迹越来越多，如何预防皮肤衰老、避免皮肤衰老，就要留意以下这些事项。

一、做好肌肤清洁工作

皮肤清洁是皮肤保养最重要的环节之一，年轻人的皮肤代谢快，油脂分泌旺盛，容易积聚污垢，如果不做好清洁工作，很容易出现黑头、粉刺、肤色暗沉等问题。

有时候，我们使用护肤产品时觉得泡沫多就是效果好，其实未必是这样。护肤品里的活性剂对肌肤都有一定的刺激，在每天清洁皮肤的时候，都要注意皮脂流失引起的皮肤干燥粗糙。使用洁面工具时，也要掌握正确的方法，不然就会伤害到皮肤。一些辅助工具尽量少用，事实上手指才是最好的清洁工具，因为它可以精确的感知肌肤的状态。

二、保湿是皮肤闪亮的前提

保持皮肤湿润对避免皮肤干燥、补充皮肤营养有着至关重要的作用。保湿乳液能够有效保湿，在挑选保湿乳液的时候要注意选择不油腻，保湿效果显著，针对年轻皮肤有清新镇定效果的产品。涂上乳液后，缓缓按摩至吸收。

为皮肤补水可以使用喷雾，达到舒服和稳定皮肤的效果，给肌肤带来清爽的感觉，但是要注意不能频繁或者过多的喷洒，这是因为水分在挥发的同时，还会带走肌肤上的盐分结晶，引起过多的水分蒸发，所以喷雾最好只停留30秒，等皮肤稍干后再抹上保湿产品。

留意三：做好肌肤日常颐养

在平时的保养过程中要留意选择保养产品，白天要选择带有保湿成分并且防护性强的日霜，晚上则选择有补水功能，含滋养成分的晚霜。

涂抹润肤产品的时候，一定不能涂抹过多的面霜或者大力的按摩，这样会导致皮肤松驰并且产生色斑。而且在按摩之后一定要记得把剩余的乳霜抹去后可以入睡。

如果皮肤十分干燥，在涂晚霜之前最好抹上精髓素或玫瑰精油，可以有效的避免皮肤老化，抵抗皱纹的产生。

按摩时伸展皮肤,给皮肤做运动

平时涂抹护肤品的时候，应该一直向同一个方向慢慢按摩并从下向上推抹，避免肌肤松驰。

脖颈部位的按摩手法，在手掌中把面霜或乳液均匀抹开，再从下颚抹面颈部。

面部则是用手掌将面霜从脸中岩浆抹向鬓角。

前额是把护理品从眉毛向上展开到发际。

在使用眼霜的时候，用指尖均匀涂抹，用指腹轻拍和按压以促进循环，加速吸收。