刚开始连跑步机都不敢用！在肌肉大赛获得亚军的37岁日本上班族--武田爱子

今年37岁的日本比基尼选手：武田爱子【Aiko Takeda】获得日本肌肉大赛“Muscle Contest JAPAN”比基尼B组（159cm以下组）第二名的好成绩；“肌肉大赛”号称是世界上最大的美体大赛之一，日本地区的赛事每年会举办一次，参赛前的武田爱子选手有四年的健身训练经验，能获得这样的成绩，令她本人感觉很兴奋。

武田爱子：“我是一个每天需要工作很长时间的人，所以久坐和饮食不规律非常难以避免，这导致我的身体看起来有浮肿的感觉，一眼看上去就是个胖子，所以在大约五年前，当我的工作稳定下来后，我想减肥，我决定进入健身房锻炼，刚开始我只能站在跑步机上。”

“我甚至都不敢在跑步机上跑步，只能用最慢的速度缓步行走，但是随着坚持的时间久了，在健身房那种氛围的感染下，我开始试着拿起哑铃和杠铃，我认识到想要改变体型，必须要锻炼出肌肉。”武田爱子说道。

然后负重训练就此开始了，在接下来的很长一段时间里，武田爱子将她的训练精力都转移到重量训练上，功夫不负有心人，她终于打造出健美优雅的身材线条，并且挑战自己参了加比基尼比赛。

“去年的10月，我减重到44公斤，完成了职业生涯的首秀，我做到了，但是因为过度的节食减脂，导致身体出现了荷尔蒙异常，经期都很久不来了，当我咨询教练时，他告诉我这对女性来说是一种非常危险的情况，依靠单纯的节食减脂行不通，所以我又决定开始激素治疗。”

武田爱子在接受了教练的训练方法和饮食方面的改进建议后，逐渐克服了被困扰的健康问题，成功挑战了本次的肌肉大赛JAPAN；想进一步强化臀部做为突出优势亮点的武田爱子，正将重心放在臀部训练上。

这次能获得第二名，说明下次就有夺冠的可能，武田爱子希望有一天她能以职业比基尼运动员的身份传达一些健康的理念，以此来帮助那些和曾经的她一样深受节食减脂问题困扰的女性。

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