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八段锦做对细节事半功倍啊！专家让我们多动！

2023-08-29 11:17 作者:曦语喵 0人读过 | 我要投稿

（不省流）up主解析的内容重要，听会了要多去做，边做边体会做动作的力量。

下面是动作的解析，点时间点跳转👇🏻：

00:44

站桩：太极拳以及八段锦动作的基础

01:26

02:37

03:46

推山的动作

04:47

05:25

整体转脊椎胯

06:34

07:43

注意动作细节

09:06

09:53

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