当你站桩在享受气感时，危险正在向你靠近

站桩是一种自我调节和控制的身心锻炼方法，许多人因此受益匪浅。在站桩的过程中，人们常常沉浸于各种感受中，尤其是暖暖的感觉让人感到非常舒服。

然而，当我们过于沉迷于这些感受时，可能会对它们产生执着，下次再练习站桩时就会期待这些感受的出现。这种期待给我们带来了负担，而一旦紧张了，我们所期待的感受就可能不再出现，功夫就可能停滞甚至倒退。

黄帝内经有句话：“恬淡虚无，真气从之。”

只有在身心恬淡养神、虚无养志的状态下，我们才能达到身心的协调。

站桩的目的并不是为了获得舒适的感受，这些感受只是在练习过程中可能出现的副产品而已。我们练习站桩的目的是为了促进身体健康和心态平和。

另一方面，当我们享受某个部位的舒适感时，我们的意念就会停留在那个位置上。

中医有句话叫：“意为气之帅。”

当我们保持身体安静时，将意念停留在特定位置，内气就会迅速聚集到那个位置。然而，长时间的意守可能会导致该部位的疼痛。特别是在头部，这种疼痛可能轻则引起失眠疲劳，重则导致神经紊乱。

因此，我们千万不要追求所谓的舒适感。

在练习站桩功时，我们应该顺其自然，让感觉自然而然地来，当它要离开时，我们就让它离开。我们只需静静地站着，轻轻地，有意无意地观察感受的来去自如，无论是舒适的还是让你难受的。这样，我们才能真正获得站桩的益处。

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