230604起飞路线

大部分体力都用来对抗高温，防中暑配方：（1）4瓶农夫山泉力量帝20+1瓶豆奶3+一瓶可乐3.5+4瓶水8+1碗分12=46.5。（2）早上8:30出门16:20到家，吃粉忘记关码表15分钟，骑车时间4个半小时，休息时间3个半小时。