怎样快乐996【TED演讲】

通常意义上的认知：

努力工作-》成功-》快乐

不成立：

• 成功的定义随着成功之后再次有了新定义。eg.好工作之后希望有更好的工作。

积极的心态造就积极的状态，有助于提高思维活跃、精力，进而更容易成功。

让心态更积极的方式：

• 每天写下三件要感谢的事情
• 回顾过去24小时内一件积极的事情，会让你的大脑重新经历一遍那个事情
• 锻炼会教会你的大脑你的行为很重要
• 冥想，改善集中力
• 随机善举是有意识的进行善举。