7月时间统计复盘

我从2023年5月开始做月复盘，现在是第三次，本次复盘包括4个内容： 1.标签分类——知识体系 2.日程表——任务平均时 3.WHPL(健康.事业.娱乐.爱)仪表盘——各项细节 4.日记——每天情况 1标签分类——知识体系

上图中是我5月份写的标签分类思路，以地基、具体、输出、仪表盘为四项分出的带序号内容就是标签。用以分类需要统计的事项。这是这些标签在Block time 程序中的使用情况。

渐渐的我意识到地基、具体和输出。正是亚里士多德对知识的三个分类，包括： 1理论知识 （对事物本质和原理的理解，以及对真理和普遍规律的探索，这种知识追求的是纯粹的理论和智力的发展，例如数学、哲学和自然科学等） 2实践知识 （指的是对行动和实践的知识，包括道德、伦理、政治和社会等方面的知识。这种知识关注的是如何在现实生活中应用和实践，以达到个人和社会的幸福和美好。） 3生产知识 （指的是技术和手工艺等实际操作的知识。这种知识与实际生产和工艺有关，包括农业、工程、手工制作等领域的知识。它强调实用性和技能的培养，以满足人们的生活需求和创造价值。） 当我学习某一种知识时便可以先弄清它的定义，确定适合的学习方式。 2日程表——任务平均时 过去我会携带一个本子纪录每日需要完成的日程。然后在每周周盘时进行统计。这样做有两个问题：1日程常常被打破，考虑接下来做什么耗费过多精力，2一周结束才看到学习情况，延迟性，不能及时把握进度。看了颜路的《康德、叔本华和蔡志忠的作息时间表》后，想到可以按照小学那样的课程表写下一周的任务，便取消了日程表。

这是我写的周表，包括： 1 理论知识：1h30哲学，针对理解力训练。 2实践类：1h每项，解决具体问题，有理财、管理、咖啡理论、爱（相关书籍学习）。 3制造/技艺类：有拉花15min、运动5min、写作1h，英语1h，电影（影视鉴赏，不过后来这个内容被我改为美学类课程）。 实践方面： 1我先将我需要做的任务项排出，可以根据以往的学习或者记录查找。 2稳定的内容：然后把每天都要完成的排在前面，可以看到我在周表格子中画横线的部分以及周盘可以算是例行公事，这样安排也比较清楚明了。 3变化的部分：内容比较多，不能平均分配到每日，按个人规划以及重要程度分配，以1h为基础单位。我曾经尝试过30min，但实践中学习更深入就要结束了，且频繁的变更学习内容，会产生不必要的精力消耗。 4总时间以及调整：我在工作之余最高的价值时间记录在单日5h，但这样会导致精力消耗过度。在做日程表后调整为4h30也没有解决这个问题。可以想到如果计划常常改变就需要预留出解决的时间。那么我个人在4h左右会比较好。因此便在这个时间内对什么的步骤进行调整。而上图是我经过三周实践改进写下的周表。每周我会记录实行出现的问题，并在一周进行一次调整。 3.HWPL仪表盘

仪表盘的概念，来自《人生设计课》前期准备阶段，可以用它来了解自己在这4个方面的情况：H健康，W事业，P娱乐，L爱，为生活提供能量和关注点。 这个内容我每周周盘会统计一次，但不打算在这里都放出来，会显得过于琐碎。因此只针对四项中的内容简单陈述。 H（健康） (本月平均凌晨1点至1：30休息。养成的习惯有跳绳平均时间5-10min一次，第三周鼻炎，但我总是不按时吃药。第四湿疹加重) W（事业） 1理论知识： （读完《工具论》写读后感和分析，思考阅读，理论和艺术的层次。） 2实践知识： 咖啡理论： （读完《咖啡世界地图》，开始分析本书，并写大纲） 精力管理：（读完《精力管理》，进入分析阅读阶段） 财务：（读完《财务自由之路》，进入分析阶段，同时参加了《穷爸爸富爸爸》读书分享会，和USANA线下会。） 爱：（缺少感情上的锻炼也会影响专注程度，因此我开始阅读《爱的5种语言》。） 英语：（英语兔的音标课解答了我对音标的许多疑问，这是不错的课程，但我还不知道如何拼读单词。） 写作：（我一直对故事创作有兴趣，因此也将其排入周表。本月整理了亨利·詹姆斯《小说的艺术》书单，并开始阅读《屠格涅夫文集》。看和分析别人作品就像临摹，） 3制造/技艺： 咖啡拉花：我学会一个新的拉花图案基本功有一点点进步。 P（娱乐） 手工：我又开始用sbrush制作关节模型，仅仅作为娱乐这还是很有意思的消遣。 L（爱） 人际关系上：在读书分享会上我认识了财务教练和一位书友，因为我很困，书友在会后给我讲解了会议内容和营养学知识，这是个特别的经历。 4日记——每日情况 看了DD&MM的《我是如何通过复盘走出状态低谷的》，其中的逐日复盘，我开始记录每日情况，包括日期，上午下午晚上三个时间段，事件和时间。如：

这种方式在制作HWPL仪表盘可以记录更精确，因为通常隔两天我就记不清一天发生的时了。而回顾一个月的逐日复盘我发现两个问题： 1熬夜，多次提到乏力、困、累、易怒。（和早休的人多交流，引导早休意识。） 2学习内容＋时间，已经在周表和时间统计法中有记录，没必要再记，（或许只要记周盘每日没完成的时间就行了）。 那么以上就是我的7月复盘，完。