肋软骨炎.

肋软骨炎为胸胁部常见疾病之一。临床主要表现为患处有不同程度的酸痛、胀痛，深呼吸、咳嗽及挤压胸壁或活动患侧上肢时加重，常反复发作，胸胁部检查可见局部肿胀、隆起、坚硬、压痛明显，但不化脓。

肋软骨炎的治疗方法有哪些：

1、通过口服药物方法进行治疗。这些药物通常是一些激素类的药物，通常具有一些镇痛的效果。它只是暂时的缓解了疼痛的症状，对治疗疾病没有太大的意义，也不能根治肋软骨炎症。而且用激素类的药物效果比较差，副作用比较多。还会影响机体的免疫能力，会使疾病更加难治愈。

2、药物治疗无效的结果就会采取手术方式进行治疗。手术的切除会有很大的创伤，而且风险比较高，对患者及其损伤也比较大。手术完成后容易发生各种并发症，例如各种肺炎，软组织坏死和脓肿等，这样就会增加治疗的难度以及患者自身的痛苦。

3、中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。可以借助【济愈堂肋软顺古安玉贴】调理就能好，逃宝天锚和经东都有，经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。衣着要松软、干燥、避免潮湿，要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。平时注意保暖，防止受寒。

肋软骨炎的症状：

《1》胸胁局部肿痛 患者初期感到胸痛，不久之后受累软骨部位出现肿大隆起，有压痛。深呼吸、咳嗽及活动患侧上肢时疼痛加剧，有时向肩部或背部放射。

《2》皮肤表面无改变 患处肿大，边缘分界清楚、固定，与皮肤无粘连，皮肤表面光滑，无红、热现象。

《3》病程长短不一。有的病例症状时轻时重，反复发作，也可迁延数月或数年。

运动方法：

1、扩胸运动。因为肋软骨炎是胸类部分出现异常，针对这个部位做扩展的运动可以缓解不适，比如说广播体操的扩胸运动就是很好的选择。大家在做运动锻炼的时候避免负重进行。

2、拉伸。因为胸肋骨区域是身体核心力量的所在，很多动作都需要这个力量来主导，因此高强度的动作并不适合肋软骨炎患者，可以选择针对上半身来进行拉伸，比如说找到一个单杠，然后双手搭到单杠上，身体往下压就能达到拉伸的目的了。

3、抖动。八段锦的最后一个动作，背后七颠百病消就属于抖动的动作。患者站立姿势，然后尽力抬起脚跟到极限，维持几秒后放下，这时候可以感受到身体震动，动作持续进行7次就可以了。