西方人天天喝凉水冰水，他们是不是都体寒，脾不好呀？

　　出现体寒、脾虚的症状和个人的身体素质、和生活环境都有一定的关系，对于中国人来说，由于常年喜欢吃热食，如果换成了吃生冷食物，脾胃就会容易受到损伤。那么有人要问，西方人天天喝凉水冰水，他们是不是都体寒，脾不好呀，我们一起来解释下这个问题。

　　1、个人体质和饮食习惯的不同

　　西方人的个人体质和饮食习惯和中国人有很大的不同，他们从小就习惯吃凉食物，喝冰水，所以脾胃功能从小就变得很强大。还有西方人喜欢吃肉制品，比如炸鸡汉堡和牛肉，这些肉的热量很高，对脾胃伤害很大，喝冰水是为了中和热性，降低对脾胃的伤害。

　　中国人从小吃的是米饭面条，习惯于和喝热水，所以脾胃也比较娇嫩，经受不起冰水的刺激，所以不能和西方人相提并论。

　　2、一方水土养一方人

　　西方人从小吃高热量的食物，脾胃也是比较热的，所以不怕冰水这些寒凉的食物。但是并非说西方人的脾胃就非常好，西方人也有一些寒凉体质，寒湿体质。但是很多人明知冰水对身体不好，但还是控制不住，例如大家都知道熬夜对身体不好，但是依旧会熬夜。西方人也一样，他们也是知道喝太多的冰水，对身体无益，但是这并不能马上要人的命，所以很多人不在乎，这一点是不分西方人和东方人的，大家都是很难改掉一些不好的生活习惯。

　　还有一点，西方人比较喜欢晒太阳，能够补充身体的热量，所以他们喜欢喝冰水，所以，到底喝冰水能否伤了脾胃，大家不要太过纠结，毕竟一方水土永远只养一方人。

　　3、哪些体质的人喜欢喝冰水

　　首先是外寒内热型的人，西方人所处的位置由于纬度偏高，温度比较低，人们会觉得非常冷，而且低温还会导致人体体表的阳气不能正常的外散，久而久之，阳气就会入里，化热，产生郁热，人也会觉得口干舌燥，喜欢喝冰水。另外，温度低，人们更喜欢吃高热量食物，比如牛羊肉等来抵御寒冷，这些肉吃多了，也会产生郁热。所以西方人喝冷水是符合大自然规律的。

　　其次是外热内热型的人，非洲人所处的位置纬度偏低，温度很高，人体体表温度很高，最后会入里，化热，这里的热是指实热。所以非洲人也喜欢喝冷水，是为了抵消体内的过多的过剩的热量。这也是符合大自然的正常的规律的。

　　再次是外冷内冷型，外热内热型，中国人所处的位置纬度相对适中，温度不会太高也不会太低，而且四季分明，冬天的时候，温度不是特别低，人体体表阳气的郁闭相对也不会那么的严重，人体体表的阳气也可以适当的外散，不会产生很多的郁热，人体在冬天会觉得冷，就喜欢喝热水。夏天的时候，温度也不是特别高，不会很热，但是也会使体表的温度增高，慢慢入里化热，所以夏天也是喜欢喝冷水的。

　　4、脾胃虚寒和哪些因素有关

　　脾胃虚寒除了和吃寒凉食物有关，还和压力有关，中国人的压力普遍很大，面对工作和家庭的压力，身体处于紧绷的状态，情绪也会不稳定，会导致内分泌失调，脾脏的负担会加重，就会出现脾胃虚寒的现象。

　　如果想要改善脾胃虚寒，大家一定要养成很好的生活习惯，不要经常去吃生冷和刺激性食物，不要吃生冷的海鲜，对脾胃都会有很大的刺激。平时多吃一些有益于脾胃的食物，比如薏仁、红豆、南瓜、燕麦等。还有就是要做好情绪管理，做到劳逸结合，多做一些自己感兴趣的事情，保持内分泌的稳定，保持身体的正常运作。

　　到底喝凉水会不会导致脾胃虚寒，其实和个人体质也有关系，身体虚的人自然喜欢喝热水，身体强壮的人喜欢喝冷水，只要大家身体健康，没有感到不舒服，也不必要太过纠结这个问题。