得了白癜风如何护理皮肤？

　　白癜风是一种色素脱失性疾病，会导致皮肤出现白斑，影响美观。此外，白癜风也会对患者的生活质量和心理健康造成负面影响。因此，对于白癜风患者，除了接受医生的治疗外，平时的自我护理也很重要。那么，身上出现白癜风该怎么护理呢?

　　1.调节身体内部环境：白癜风的主要原因是黑色素合成减少，因此调节身体内部环境，增强抵抗力是很重要的。患者可以通过锻炼身体、保持良好的作息和饮食习惯、避免过度疲劳和压力等方式来调节身体内部环境。

　　2.避免刺激：白癜风患者的皮肤比正常人更加敏感，因此需要避免外界的刺激，如避免使用刺激性化妆品、避免过度暴晒、避免接触化学物质等。

　　3.积极治疗：白癜风的治疗需要耐心和时间，患者需要积极配合医生的治疗，按照医生的嘱咐使用药物，不要随意更换药物或停药。

　　4.保持皮肤湿润：白癜风患者的皮肤容易出现干燥和瘙痒，因此需要保持皮肤的湿润和柔软。患者可以使用温和的沐浴产品和润肤产品，避免使用刺激性的产品。

　　5.合理饮食：合理的饮食可以帮助患者补充营养，促进黑色素的合成。患者可以适量食用富含酪氨酸和矿物质的食物，如黑豆、猪肉、萝卜等，同时避免食用过多的维生素C和辛辣食物。

　　6.保持良好的心态：白癜风患者需要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张，可以通过心理咨询、运动、旅游等方式来缓解压力和情绪。

　　总之，对于白癜风患者，除了接受医生的治疗外，平时的自我护理也很重要。患者需要注意皮肤护理、饮食和生活习惯等方面，以促进病情的好转和康复。

　　北京国丹白癜风医院李瑞斌主任温馨提示：白癜风并非简单的表皮病症，是“病在肌肤、症在体表、源自血液、根在脏腑”，与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损密切相关，是人体内病外露。治疗白癜风也要着眼于整体，在针对表皮白斑治疗的同时，同步调整脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外、综合治疗白癜风。

　　白癜风“告白行动”是中国儿童少年基金会在人民大会堂启动的一项白癜风公益救助项目。项目联合北京国丹白癜风医院等专业医疗机构以及众多皮肤病、心理疾病方面的专家，积极开展受助白癜风患者的临床救治和心理干预援助。为帮助更多白癜风患者，早日实现身心健康，2023年白癜风医疗援助金正式开始发放，全国白癜风患者均可报名领取。