“柚”见美好——常州君合慈善基金会2022年度扶持社会组织公益项目活动

撰稿：黄金萍  　摄影：恽圣杰 　审核：吴立华

2022年9月24日，在这秋高气爽的日子里，“君以慈行 合而为善”常州君合慈善基金会2022年度扶持社会组织公益项目“永恒的绽放”两癌妇女康复服务计划第二次线下活动，春江街道的两癌患者及其家属相聚在森林公园开展“你好，柚子”的活动。此活动得到了春江街道妇联、春江街道友谊河社区新时代文明实践站和新龙生态林的大力支持。

在简单的手指操热身运动后，黄金萍老师介绍了柚子的功能和作用：柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。它是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，它有降血糖、降血脂、减肥、美肤等功效。柚子营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效的。能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。柚子皮还可以去臭。但是柚子是凉性的，体质体寒的人最好也不要多吃的。吃任何东西都是要适量的。

柚子除了吃还能用来创作，来看看我们的柚子大变身吧！

本次活动通过了解柚子、观察柚子、品尝柚子、柚子手工制作等一系列活动，让两癌姐妹们在过程中对柚子的秘密有了很深入的了解，培养了她们的动手能力，在合作中增进了感情，是一次“柚”趣的探索活动，在活动中“柚”见美好。