排毒后脸色比没有排前更难看怎么办？
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：排毒后脸色比没有排前更难看怎么办？
现在进入主题：
前面的课程都是说排毒如何如何好，如何如何牛逼，今天的话题跟前面的不一样，我要帮大家面对排毒出现的一个常见问题，排毒后脸色比没有排前更难看要怎么办？
有没有人在排毒的过程当中，以及排完后，脸色比没有排前更难看的，有的话，给我看看
我本人就是如此，排毒的时候，脸色比没有排更难看，排完也要过2个星期左右脸色才会比排前好
当然，也有人是越排皮肤越好的。
也有人排的时候，排完后，脸色更难看的
我们知道，皮肤的肤色，好与坏，是跟身体内部的环境有关的，但内环境不好，皮肤也会不好，会长斑，长痘，灰暗，偏黄.....
体内环境变好，皮肤也会变好，身体内的毒素如果已经得到净化，，那么我们的皮肤也会随之得到改善，变得红润透亮干净！
而排毒之所以很多人热衷，是因为通过正确的排毒方法，改善内环境，净化内环境，对皮肤，都有很大的改善作用。身体里面的毒素被清理出来的过程称之为排毒，其实身体有2个过程，解毒，然后排毒，这是两个过程
将身体的毒素剥落下来，然后再解毒变成无毒，再排出，可以改善皮肤，体型，让人变得健康，美丽，身心平和！
然而，身体解毒排毒都是一个大工程，这个过程持续的时间可能是很长的，这个过程包括把沉积物剥离下来，就像打扫卫生，先将垃圾分类出来，然后再解毒，最后才是处理垃圾，倒垃圾。
每一个人，身体的毒素和剥落以及排出的情况都是不一样的，所以排毒后，会有人出现不同的肤色状态，有人经过15天，可能已经脸色干净红润了，但是有些人，毒素还在继续剥落和解毒，垃圾还没有倒出来，就会脸色很不好，比如我排毒15天的时候，我的肤色比没排之前更黄，更暗淡，但是当我排到30天的时候，脸色反而开始干净起来了，开始红润起来，皮肤也细腻有光泽很多。
因每个人排毒的时间长短可能也会不一样，所以肤色出现不好的情况都是正常的，代表体内的毒素可能没有完全排放，但是因各种原因，又被逼中断，怎么办？
这个时候，千万不要觉得失落或者自暴自弃，爆饮爆食，很多人再进行了几天的排毒脸色开始变得青黄，暗，不但没有达到自己理想的目的，反而让自己的脸色越来越难看，就开始自暴自弃，摆烂，从此对排毒失去信心，其实，大可不必！
肤色变得更糟糕，甚至开始长痘，青黄暗，的原因是因为剥落下来的毒素还滞留再血液里面，从而引起皮肤的短暂变差，又或者是处理过的物质，没用来得及排放，又重新回到血液，导致皮肤变差。
总而言之，你要确信，我们所做的一切都是正确的，因为脏器修复过程，排毒过程没有完全完成，而出现的皮肤变差也是正常的，这恰恰代表，身体是在清扫的，就像我们清理多年的水管，清理过程，流出来的水是又黑又黄，又臭，慢慢的，当垃圾清理完了，流出来的水才会变得清澈，干净
我们要做的是帮助身体尽快完成解毒，排毒过程，脸色也会变得明亮有光泽和细腻的
我每一次排毒都经历过这个阶段，但是通过我的总结和研究，总结出几个可以尽快解决这个问题的经验，现在，我就毫无保留分享给大家，给大家作为一个参考意见
1：加强改善循环的营养素，如VE，银杏肉苁蓉，橄榄油，亚麻籽油，鱼油的摄取，
2：多喝好水，3000不够，去到4000毫升，好水加速排放剩余的毒素
3：早睡，不要超过11点睡觉
4：复食后也不要吃垃圾食品，复食的一个月内，每天2条活研，提升气血，也可加速毒素排放。
5：不要在于你的脸色，吃好，喝好，睡好，心情好，过几天后，你会发现，脸色比排毒前变化太大了
6：你也可以延长你的排毒时间，事实上，脸色还不够干净，代表毒素还没有清理干净。
平和淡定的心态，是排毒的关键哦，也是尽快恢复好肌肤的核心！
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
