说到祛湿，有一张方子一定要拿出来与大家说上一说，那就是在宋代大行其道的参苓白术散
说到祛湿，有一张方子一定要拿出来与大家说上一说，那就是在宋代大行其道的参苓白术散。 别看它是古方，但是并没有被历史的洪流淹没，大浪淘金，说明什么？说明它的实用价值是很高的。 参苓白术散出自宋代官方医典《太平惠民和剂局方》。这本书可了不得，它是世界上第一部由官方主持编撰的中医典籍，书里面记载的很多方子到今天依然在发光发热，比方说逍遥丸，当时叫逍遥散。 参苓白术散：莲子10克、炒薏苡仁10克、砂仁10克、桔梗10克、炒白扁豆15克、茯苓20克、人参（或党参）20克、甘草20克、炒白术20克、山药20克。 把这些药材研成细末，每次服用6克，每天两次。 现在也被制成了中成药，参苓白术散，参苓白术颗粒或者参苓白术丸。 参苓白术散走的是健脾祛湿的路子，它的作用概括起来基本上就两方面，一方面健脾，一方面祛湿。 《内经》里说：“诸湿肿满，皆属于脾。” 脾主运化，脾虚了以后，那些本该被运化到全身的津液就会囤积在中部，反过来，又会加重脾胃负担，所以健脾就等于是在祛湿，祛湿就等于是在健脾。 湿气在中部囤积下来，有的往上走了，就容易头晕，头痛，头重如裹，就是脑袋发沉，不清醒，像裹了块湿毛巾。 有的往外走了，塞在毛孔里，容易瘙痒，长疹子。 有的往下走了，就容易腹泻，为什么？肠道里的浊水太多了啊，打个比方，像雨水特别多的季节，整条河道连泥带沙都往外冲。所以这个时候的大便总是不成形，甚至在排便的时候有一种排不完全，排不干净的感觉，还会沾马桶，很难冲下去。
