现在刚刚好足矣

 现在体验的一切都刚刚好，也满足了，也轻松自在了！

    通过我半年以来，践行疗愈的饮食与断食，几乎一日一餐，我发觉，人很容易满足，而且需要的物质可以说很少很少，我不断地精简精简，发觉少即是多在我身上验证了，少依然很满足，反而觉得身心都轻盈了！

    这完全颠覆了大多数人认为的，追求越多越好！而我亲身验证的，现在刚刚好足矣！多了，我反而觉得不自在，反而像负重一样，觉得消耗能量。

    比如看我们家的冰箱，不大，但也足够。有时候把冰箱塞得满满的，反而觉得不舒服，就想着尽快把冰箱清空，才能让新的美食装进来。那人的身体也一样，吃饱吃好，满足了，那刚刚好足矣，就不必继续塞进太多的食物了，撑多了，身体也会发出疼痛的信号。

    在生活的方方面面，我们都可以着手，常用的东西可以留着，实在不用的或者可能永远都不会用的东西，可以带着感恩之心流动出去。

    只要关注自己现在刚刚好就足够了，无需追求要更多，安安心心，踏踏实实地享用当下刚刚好的一切！