放松放空心无杂念

⒈经历过苦难的人首先分两类，一是懂换位思考，二是还不懂；我记得像黄胜善有次讲乘火车去湖北姐夫程荣那里，痔疮都……他们有一些苦难，却还不懂换位思考，他们更多的是不愿换位思考——

⒉像刘银的老婆有一次，为她养的小狗撑腰，她记性很差吗？忘了刘银几年前被黄太其的旺旺咬了一口

⒊可爱的猫，猫头鹰，小熊猫，大熊猫，虎鲸

⒋美丽的东北虎，蓝鲸，丹顶鹤，甲虫，蝴蝶

⒌庞大缓慢安静的鲸鱼，大象，象龟{发情的，护犊子，保卫领地的大象非常狂躁}

⒍爬宠——变色龙、蛙类

⒎划船——小船、帆船、皮划艇

⒏待在阴凉湿凉的地方——竹林，树林，荷花池

⒐放松大脑神经的行为——躺正在躺椅上{摇椅吊床}、微醺、漫步、冷水浴、静谧

10.享受静谧