疫情在家也可以练习咏春拳

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看视频学习咏春拳等于把私教请到家里来

快和喜欢咏春拳的小伙伴一起开启咏春拳之旅吧

有问题可随时联系老师，解决学习过程中的任何问题

以下是课程目录

筑基课程目录

对桩课程目录

咏春拳对桩课程 一阶

第一课：扯拳、正掌 对桩
第二课：拍打 对桩
第三课：摊打 对桩第四课：对膀手摊打 对桩
第五课：对膀手接摊手封喉 对桩
第六课：对膀手拉打及拉手应用 对桩
第七课：对膀手背拳 对桩
第八课：错膀手拉打 对桩

咏春拳对桩课程 二阶

第九课：错膀手冲拳 错膀手正掌
第十课：错膀手控制 错膀手打
第十一课：错膀手摊打+内门拍打
第十二课：错膀手外门拍打
第十三课：摊、拍、圈+破排掌（内外门圈）
第十四课：耕拦手拳
第十五课：十字掌
第十六课：摊、伏、护   膀、摊、正掌

咏春拳对桩课程 三阶

第十七课：七星扣拳

第十八课：外迫步枕手冲拳

第十九课：外迫步标指 拉打勾拳（抽捶）

第二十课：三角马后退标指（手）、伏手、枕手

第二十一课：三角马后退耕手

第二十二课：三角马冚（kǎn）位攻防

最后是：木人桩