畸精症怎么调理，简述畸精症的症状及解决方法

    临床上，畸精症是很多男性不育的原因。备孕期间的准妈妈们每天会精心的管理自己的身体、饮食。那么我们这些准爸爸们要如何配合呢？特别是对于精子质量不是很好的准爸爸，更加注意孕前的调理，今天小编就和大家聊一下畸精症怎么调理。

    引起精子质量下降的因素有很多，除了先天遗传、药物、疾病损害及睾丸损伤外，不良的生活习惯是其中一个重要原因。因此，少弱畸精症患者除了按医嘱服药治疗外，一定要养成良好的生活饮食习惯，对预防畸精症起到非常重要的作用。

注意阴囊温度

    睾丸中制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说，阴囊睾丸生精的适宜温度比人体体温要低2-3℃。如果阴囊温度过高，就会抑制精子的发生和成熟，造成精液中精子数目减少、活动能力下降等。

建议在日常生活中注意以下几点。

    1.尽量避免穿紧身裤，应穿相对宽松的裤子;回家后，最好换上一条宽松、轻薄、透气的裤子；

    2.坐姿也会对阴囊温度有所影响，建议不要夹腿或跷腿久坐，以免阴囊摩擦产生热量，不要久坐，最好每一个小时起身活动一下；

    3.不要趴着睡觉，有条件的可以选择裸睡；

    4.备孕期间的男性要避免蒸桑拿或泡温泉。

戒酒戒辛辣等刺激性饮食

    畸精症患者平时要戒除烟酒。吸烟者精液中精子数量明显比不吸烟者要低得多，精子活动能力也明显降低。

    而酒精如果直接作用于性腺，则会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅会影响精子的生成，而且也有导致阳痿的风险。

    现在人的饮食口味偏辛辣偏刺激性饮食，备孕期的男性尽量清淡饮食，不要吃刺激性的食物，少喝浓茶。

备孕情绪的管理

    情绪对于备孕也是非常重要的一环。男性社会家庭压力都会比女性要大，如果情绪长期不稳定，可影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，造成精子质量下降。因此备孕期间，一定要保持良好的情绪。