肌营养不良7大建议

多种水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对于提供充足的营养支持和促进身体恢复至关重要。患者应选择不同颜色、类型的水果和蔬菜，以保证不同营养素的摄入。
适量碳水化合物：碳水化合物是身体的重要能量来源。患者应选择全谷物（燕麦、全麦面包）、蔬菜和豆类等复杂碳水化合物，并减少简单碳水化合物（糖果、甜点）的摄入量。
维生素和矿物质补充剂：肌营养不良症可导致维生素和矿物质缺乏。患者可以通过补充多种维生素和矿物质的食物来维持营养平衡。例如，维生素D可以从一些丰富的食物（鱼、蛋黄）或日光浴中获得。
避免营养不良：患有肌营养不良症的人通常需要额外的能量和营养来满足身体的需求。避免长期禁食或饮食限制，以确保足够的热量和营养摄入。
均衡饮食：养成健康的饮食习惯，包括三餐均衡、适量进食、定时定量。对于肌营养不良症患者来说，避免暴饮暴食、保持充足的饮食非常重要。
肌营养不良症儿童的饮食中，一些辛辣、生冷的东西不宜吃，如：辣椒、花椒、芥末、咖喱、冷饮等，这些都是不能吃的。孩子的菜单一定要清淡，营养丰富。平时可以给孩子多吃一些鱼、蛋、鸡肉、瘦猪肉等食物，但一定要注意不要一次吃太多，否则会损伤脾胃。每天都有鲜榨果汁，量还会很多。
2.患有肌营养不良症的孩子通常避免吃油腻的东西，尤其是一些油炸或烧烤的食物。必须避免过量食用食物。有些孩子还喜欢吃零食。切记避免吃一些胀气的食物，平时可以多吃点蔬菜，比如：白菜、豆芽、西红柿等，对宝宝的身体更有好处。还可以多吃：山楂、柑橘、大枣等。其他水果。肯定有帮助。

3、肌营养不良症一定要避免食用过多含有防腐剂的食物。一些罐头或腌制产品是禁止的。患者应多吃高蛋白质的食物，多吃富含维生素、钙、锌的食物。食物也比较好，如：虾、动物肝脏、排骨、香菇、香菇、豆腐、黄花菜等，可适当多吃一些。患者应该每天进行一些活动，不要总是呆在家里，而是要多活动。