自我改变：当你意志消沉时，一定要少想多做。因为想全是问题，做才有答案！

“我们不是要靠想来实现新的生活，而是要让新的生活带来新的思想”

——理查德·鲁尔

We don't think ourselves into new ways of living,we live ourselves into new ways of thinking. ——Richard Rohr

行动带来思想的转变，行动是更能激励你的东西，不依靠想象带来新的生活，而是让新的生活带来新的思想。尝试新奇的事物，通过不同的生活方式，收获不同的思考。

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