山西黄河医院：不想妇科疾病找上门这5点你都做好了吗？
不想妇科疾病找上门这5点你都做好了吗？
1、内裤勤换洗
人体私处分泌的残留物在内裤上，易引起细菌的滋生，影响健康。应注意个人卫生，内裤要经常换洗，有的分泌物肉眼无法看见，不易被清除，这种时候最好用沸水烫煮下，讲细菌彻底杀死。同时，私处的卫生也要注意，要保持私处的清洁干燥。最好准备好一个专门用来清洁私处的盆子，做到每天洗一次。注意，内裤与其他衣物区分开，单独手洗。
2、同房要多加注意
同房期间一定要注意清洁。事前事后双方一定都要清洗，不可嫌弃步骤繁多。用的毛巾，盆具等清洗私处完毕后，也要记得清洗。清洗身体所用的毛巾至少两条，清洗私处的要单独使用。不和他人分享一条毛巾避免交叉感染。同时月经期间，不可同房。月经期间，免疫力减弱，易发生疾病。
3、避免过于紧身的衣裤
夏天气温升高，便于细菌生存。过于紧身的衣裤，太过贴身，不利于空气的流通，易创造潮湿封闭的空间，有利于细菌的频繁滋生。为避免此种情况，应挑选宽容舒适的内衣裤，空气流通空间大，维护私处的干净清爽。
4、认真规整内裤
内裤要及时清洗，切禁换过的内裤积压过久。穿过的内裤容易滋生细菌，长时间堆压不洗，易容易产生妇科疾病，引发阴道炎。清洗过的内裤要和其他衣物分开放，最好专门准备一个储存内衣物的地方。
5、提高自身抵抗力
自身的抵抗力和免疫力可以抵御外来细菌，平时有意识的进行健身锻炼，每天运动一个小时的有氧运动，增强体质，提高自身的免疫力和抵抗力，可以有效的抵御外界细菌的侵袭。同时，也可以多吃含维生素的水果，水果里面含大量的维生素A、维生素B以及维生素C，多吃可以增强抵抗力。
