艾叶，艾条，艾灰都是宝，但是很多人用错，非常全用的艾清单！

大家好，我是古法艾灸传承者秋秋老师。

“艾的这一生”从艾叶到艾条再到艾灰，全都是宝，但都有哪些好处、哪些隐藏用法呢？这篇文章，值得推荐给身边爱好艾灸、爱好中医、爱好养生的朋友~

艾的初始：艾叶

《本草从新》中记载：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之元阳。通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎。”

艾草在中国传统药材中拥有着悠久的历史，它是一种广泛使用的中草药，并且有着多种功效。艾草的不同部位，如艾叶、艾条、艾灰等都有不同的用途。由于艾草的广泛应用，越来越多的人开始使用它来改善自己的身体不适。

春天的嫩艾，药效虽未到极 致，但它体内蕴含的正在生 发的阳气，补而不滞。现在这个时节，正是最鲜嫩的那一茬，用来做菜吃可再好不过。吃进肚子里的嫩艾，就像是早上8、9点中的太阳，让你全身暖洋洋的同时又不至于过于燥热，不用担心上火。

古人在端午时节就会把艾叶悬挂在门上，就是用来避邪气、祛湿毒，祈求一年疾病不找，民间甚至还广为流传着“七年之疾，必求三年之艾”的俗语。

艾的进阶：艾条

把艾叶加工成艾绒，再用纸包上，就成了艾条，艾条点燃之后，它的灸火能给我们带来温暖而有穿透力的热，并借助这个热度起到行经通络、温经散寒、扶阳固脱的作用。

以下几个穴位可常做：关元穴：壮一身之阳，是个长寿大穴，最能补 肾~

这是因为关元穴归属于任脉，是脾经、肝经、肾经与任脉的交会穴，藏的是我们先天之本的肾气，是男子藏精、女子蓄血的好地方。

随着年龄的增长，肾气会逐渐减少，人就会衰老，但是艾灸关元穴，就可以刺激肾气的活跃，补充全身的阳气。除此以外，艾灸这个穴位还可以起到固本培元、理 气和血的作用。

对于女性朋友的月经期不适等妇科也有很好的调理效果。

▲关元穴取穴

关元穴每天都可以灸，一般艾灸20分钟，但在艾灸完毕，一定要记得用手背轻轻摩擦穴位，进行封穴，防止寒气进入。
如果你是寒性体质，艾灸完会感到肚子发凉，这是正常的排病反应，不同体质的排病反应还会不同。

艾的终结：艾灰

艾条燃烧的过程中，燃尽的部分会变成一层灰白色的艾灰。朋友们可以拿一个不易燃烧的容器，比如不锈钢罐、玻璃罐，每隔一段时间刮一刮艾条上的灰。

艾灰有一个很棒的用处，就是拿来止   血、消   炎、杀   菌。

1.脚  气

有过脚 气的朋友都知道，脚痒起来的时候，就像猫抓心一样难受，尤其是水泡型，一挠就全都破了，破了以后又会很疼。但有艾灰，就不用担心了。

直接用艾灰——醋调，涂在患有脚  气的地方，止  痒效果很好，而且多涂几次，脚 气就可以痊愈。

2.烫  伤

艾灰能调理烫 伤，特别是艾灸时不慎烫 伤。

就像吃荔枝上火，就用荔枝皮煮水喝；吃桂圆上火，就用桂圆核煮水喝。

艾灸烫 伤起泡后，如果用别的烫 伤膏，多半都会在皮肤上留下疤 痕，但是把泡扎破后，直接用艾——灰外敷，伤口就会快速愈合，疤 痕也不会明显。

朋友们要是平时不小心被开水烫 着了，也可以用麻 油调和艾  灰外敷哦。

3.皮肤  感染

湿  疹，特别是表面还在渗液的湿  疹，用艾叶灰来治，效果很好。
因为艾灰性温、干燥，收干的效果非常明显，把艾  灰直接洒在患 处，能很快吸收渗出的液体，用来止   血也是这个原理。

要是患 处表面干燥，艾灰粘附不上去，可以用温水将艾叶灰调成糊状，继续敷在有湿  疹处有很好的调理效果。

艾草灰辅助调理皮肤不适，主要是用到它的消 炎 杀 菌的作用、红 肿  痘痘、红屁屁也可以用艾  灰涂抹。

如果大家有任何艾灸的问题可以在下方留言咨询或者私信找艾灸传承者秋秋老师。

我们要善用“艾”，来守护“爱”。为自己为家人带来健康和快乐！