优之康品科普：果粉里面的镁元素对人体的作用？

随着经济的发展，人们的生活水平日益提高，对食品的需求也发生了变化，健康、美味、安全、营养是目前的食品消费趋势，人们更愿意为高品质的健康食品买单。果粉是历时一年多研发出来的一种不含糖不含淀粉的原料，用果粉可以制作无糖主食、无糖零食、无糖饮料等健康食品。本期，优之康品给大家科普果粉里面的镁元素对人体的作用？

优之康品科普用果粉代替面粉做出的食品不仅0蔗糖、0面粉、0添加剂，果粉里面还含有丰富的钾和镁，让我们在享受低碳美食的同时，补充人体必须的微量元素。镁元素对人体的作用是什么？优之康品科普镁元素参与了机体内的许多生化反应，包括胰岛素信号转导，它可以影响胰岛素的敏感性。胰岛素抵抗是许多慢性疾病的重要风险因素，而研究表明，充足的镁摄入可以降低胰岛素抵抗的风险。

果粉里面的镁元素对人体的作用？优之康品科普镁元素参与人体300多种酶促反应，对于我们的神经系统很重要。焦虑、睡不着、抑郁都需要补充镁。镁还是一种天然的钙通道阻滞剂；钙太多会让我们的血管钙化更容易堵起来，镁可以帮助溶解沉积的钙离子；镁可以降低细胞内钙离子水平，减少细胞内的氧化压力；镁可以调节活性钙的传输，防止血管钙化；缺镁了，血管更容易紧张、收缩，会影响血液流向组织和细胞，氧气减少，ATP合成减少。

优之康品科普心情焦虑、食欲不振、易疲劳是体内缺镁元素的表现。果粉制作的无糖食品，不但健康美味还能给身体补充镁元素。同时，绿叶蔬菜（比如菠菜、韭菜、芹菜、油麦菜等）当中不但含有丰富的镁元素，还含有丰富的膳食纤维，每天的饮食中多吃蔬菜，对身体有很大的益处。