升阳才是最好的补脾方！你是不是感觉自己脾胃虚弱，但是怎么补效果都不好，甚至补着补着就上火了，或者是突然就有痰了。脾胃究竟该怎么补？今天崔医生给你讲清楚，帮你补足后天之本！

为什么我说升阳才是最好的补脾方？

脾和胃一起被称为后天之本，脾气主升、胃气主降，主要功能是运化食物和水液，那最主要发挥这些功能的就是脾阳，所以说升阳，是补脾最好的方法。那具体怎么通过升阳来补脾呢？我们一起来看一下。

第一点，是升阳散寒

我们都知道，阳的主要作用是温暖，阳虚就会生寒，如果脾阳亏虚，就会出现怕冷、手脚凉，食欲不振、肚子隐隐作痛、大便稀或者是有不消化食物等症状，伸出舌头一看呢，舌质是淡白的，舌苔是白滑的。那这种时候呢，就需要通过升阳来散寒了，我们可以参考一个附子理中丸。

第二点是升阳利湿

刚刚提到，脾的作用之一是运化，如果阳不足，无力推动脾正常发挥运化功能，水液运化失常，停留在体内，时间一长就形成了水湿，这个水湿又会进一步影响脾的功能，出现全身困重、倦怠乏力、胸闷腹胀满不舒服的症状，多还伴有大便黏，粘马桶等，舌质一般是胖大有齿痕，舌苔是白腻的。像这种情况，就需要通过升阳除湿来健脾了，可以参考个参苓白术散。

最后一点呢，就是升阳举陷

脾气主升，除了主升清，也就是把食物中精微物质输送到全身之外，还有一点就是可以托举内脏，让内脏位置稳定，如果脾气不升，清阳下陷，托举无力，就可能会出现胃下垂、子宫下垂、脱肛等情况，这时候就可以参考个补中益气丸来升阳举陷。

需要注意的是，中成药只是给大家一个参考，方便大家理解，有的人可能会说，我感觉我几种情况都有啊，该怎么吃药啊，这就最好是能让专业医生来帮你辨证，根据你的情况辨证用药了。

好了，这就是崔医生今天分享的全部内容了，我们下期再见吧！