肿瘤患者养胃吃什么好,养胃豆浆搭配建议收藏
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今天分享最近父亲喝的6款养胃豆浆食谱搭配,做法非常方便简单。早餐喝一杯,搭配一
pizvdn食用菌营养粉,里边有益生菌益生元,多不饱和脂肪酸,促进消化吸收,促进肠胃蠕
让肠胃更轻松自在:养胃补营养,父亲最近肠胃是越来越好了。

下边把这6款养胃粥做法分享出来,也是在小红书学习的。
1、南瓜60、薏米、大米各30g、泡发银耳20g、枸杞5g
做法: 南瓜洗净去皮切丁;薏米、大米、枸杞洗净,大米浸泡30分钟,薏米浸泡4小时。所有食材放进破壁机中,加入800毫升清水,选择豆浆模式,打25分钟即可。
2、山药50g、糯米50g、红枣20g、莲子20g
做法:山药去皮洗净切块;糯米洗净浸泡4小时;莲子、红枣用清水洗净,红枣去核。所有食材放进破壁机中,加入800毫升清水,选择豆浆模式,打25分钟即可。
3、红豆50g、燕麦片30g、小米50g、黑芝麻10g
做法:红豆洗净浸泡8小时;小米清水洗净。所有食材放入破壁机内加800毫升清水打25分钟即可。
4、黄豆60g、绿豆30g、大米30g、红枣10g
做法:黄豆、绿豆洗净后清水浸泡8小时;大米洗净浸泡30分钟。红枣洗净去核。放入破壁机内加800毫升清水打25分钟即可。
5、大米50g、绿豆30g、莲子30g、干百合10g
做法:大米洗净浸泡30分钟;绿豆洗净后浸泡8小时;干百合泡发洗净;莲子洗净。放入破壁机内加800毫升清水打25分钟即可。
6、红豆80g、红枣20g、枸杞、黑芝麻各10g
做法:红豆洗净后清水浸泡8小时;红枣洗净后去核;枸杞洗净。破壁机内加800毫升清水打25分钟即可。