为什么回避型依恋总给人自私的感觉，给你6个建议

经常听到有人说，回避型依恋说到底就是太自私，别人怎么做都不对，但是ta却可以那样做。

你不可以强迫ta做决定，但是ta却可以强迫你做决定；你不可以太情绪化，但是ta却可以情绪爆发；ta可以经常用分手来威胁你让步，而你却不可以。

而倘若你以回避型对你的方式来对待回避型，得到的结果必然是进一步加强回避型的回避倾向，让回避离你更远。

回避型依恋之所以会给人自私的感觉也在于此，ta不仅只专注于自己的感受而忽略他人，而且索取欲也非常的强。

如果一个人在一段亲密关系中，感受从来被忽视，而且也从来不能从伴侣身上获得滋养的话，那么离关系的瓦解也就不远了。

当一个人合理的要求从不被满足，反而还一味被索取，那么ta势必会陷入自我否定的阴影，在心里对期待产生质疑，并反思自己是不是不值得被爱，从而被回避型逼成回避型依恋。

如果你觉得回避型依恋者给了你自私的感觉，那是很正常的。但是你得要知道，这种感觉是来自于你，对ta而言，ta只是在自我防御，过度的防御是冷面无情的，让你感觉到受到了ta的伤害。所以，你觉得的“自私”，和ta爱不爱你不能划等号。

“自私”是ta的回避机制给你造成的印象，是被动的，是无意识非故意那样做的，比如ta就是想确认你是不是真的在意ta，所以把你推出去。如果不那样做，ta会不安全不笃定。而且内心对你是不是真的爱ta的困惑永远不会消除。

回避型乐此不彼地给你“自私”的感觉，有哪些需要注意的点呢？

1、如果刚刚认识，你需要接纳ta的自私，并且努力与自己和解，你要接受ta是回避型依恋的事实。

2、如果认识超过3个月，就不能一直放任ta的自私了，你需要表达自己的感受。

3、无论与ta认识多久，你都要做好心理建设，让自己有积极的力量去面对来自回避型的压力。

4、在回避型的“自私”中努力发现ta爱你的痕迹，会让你更有信心。

5、不要长期给予回避型“自私”的特权，ta会习惯PUA你，并且不尊重不珍惜你，这个后果很严重，你后期都矫正不过来。

6、如果很难接受回避型的“自私”，直接离开ta，ta就不是随便谁都能搞定的人哦！

回避型依恋的“自私”是可以破解的，但是你要先学会辨识ta的自私到底是“回避机制”造成的，还是有意伤害你，如果是后者你可要当心了，因为在这段关系中你只会被消耗。

（小星，二级心理咨询师、应用心理学硕士）