强迫思维怎么办，已经严重影响到生活了？

强迫思维怎么办，已经严重影响到生活了？ 强迫思维，核心是怕，力图通过想来缓解焦虑，是一种控制不住的思维，正确的方法是消除怕，改变条件反射，让自己的安全感逐渐提升。 对于强迫思维，错误的理论很多，其中最多的是森田疗法，他让患者不在意，该干嘛干嘛，实际上，根本做不到，只能是越来越怕，强迫思维患者如果想康复，第一步是远离森田疗法。 强迫思维是一种错误的思维方式，是怕造成的，如果到医院基本是吃药，基本不会好，有的医院是森田疗法，基本没用。 如果想通过心理咨询解决，要注意，除了森田疗法是瞎说外，还有很多心理咨询根本解决那个条件反射，只有能改变条件反射的心理咨询，才能康复。