深圳优眠失眠抑郁专科：注意！抑郁症前期不自觉会说的“4句潜台词”

当今社会，抑郁症折磨着千千万万的人们，这其中包括儿童、青少年、中年人以及老年人各个年龄阶段的人群。

据了解，抑郁症已经成为当今疾病负担的第二大病。因此抑郁症也被称为精神病学上的“感冒”。

然而，由于社会对抑郁症这种精神感冒仍然缺乏一定的认识，导致许多患者得不到及时有效的治疗，走上自残轻生的道路。

很多人在抑郁症前期的时候根本就没发现自己有抑郁症的倾向，但是往往会不自觉的在自己行动上表现出来。

其中最为典型的就是很多患者常常会不自觉的说这4句话，很可能连他们自己都没有注意到。

01“我真没用”

在现实面前，大家的压力都非常的大，不管是房、车、孩子，以及工作上越来越大的变动，自己越来越跟不上脚步，感到身心疲惫。

于是从此内心陷入了焦虑，特别是遇到极其困难的问题时，感到自身能力不足，于是开始抱怨自己没有本事。

02“没意思”

抑郁症患者由于缺少多巴胺类物质，所以他们感受不到快乐，即使原本应该很快乐的事情。并且他们内心也知道自己应该快乐。

但是他们的的确确由于缺少多巴胺无法产生神经兴奋，所以他们做什么都没意思。

每天的生活对于他们来说就像坐牢一样，并且这种精神囚牢是根本无法走出去的。

03“我很焦躁”

抑郁症不仅精神上十分难受，并且常常感到胸闷、心慌。

而且这种胸闷、心慌去医院是查不出原因的，因为这是精神上的问题。而胸闷、心慌就会使人焦躁不安，缺乏安全感，从而进一步加深病情。

所以这个时候她们不管是做什么都十分急躁。

04“我还不如死了”

内心的苦闷无法发泄，并且随着抑郁症到了一定程度，他们已经十分痛苦，有些人就会萌生自杀的想法。

对于抑郁症的人，千万不要说要他坚强什么的，这根本就没用，不如直接告诉他，他只是生病了，就像感冒一样，慢慢的就会好起来，这样反而能激发他们的信心。

当然了，除了以上的话，抑郁症还有其他的表现。

抑郁症表现

●早晨犯懒不起床。

●与以前相比没精神，做事显得不耐烦。

●沉默寡言。

●对以前喜欢做的事情，比如高尔夫等也失去了兴趣。

●与以前相比，工作效率降低，容易出错。

●吸烟、喝酒次数减少或者增加。

●如果是女性，会变得不太注意自己的服饰和化妆。 

●对过去的事情耿耿于怀，后悔不已，或者因“不能挽回”而烦恼。

●自寻烦恼，觉得自己是没用之人。

●特别是男性，性欲减退。

这些只是其中一部分症状，像这些日常的表现，很容易被忽略，一定要引起重视。

还有一点，是看这些症状是否反复出现，是否长期持续。

如果感觉“和以前有所不同，而且是很大的不同，且状况一直持续（两周以上经过调节仍无缓解）”，那么有必要及时去看一下专科医生。

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